Bivirkninger af M5 Supplement

M5 er et supplement fremstillet af sportsnæringsselskabet Cellucor, som gør en række premium-prissat træningsprodukter. M5, også kendt som M5 Extreme, skal bruges før træning for at øge din intensitet og øge dit energiniveau. Mens nogle ingredienser i M5 kan understøtte disse anvendelser, kan supplementet også udløse ubehagelige bivirkninger. Rådfør dig med en læge, før du bruger M5 for at sikre, at brugen er sikker for dig.

Kvalme og diarré

B-12, en af de primære ingredienser i M5, er næsten seks gange det daglige foreslåede indtag. B-vitaminerne er ofte inkluderet i kosttilskud, fordi de hjælper din krop til at metabolisere fødevarer, selv om de ikke er stimulerende stoffer som koffein. Desværre kan store doser som i M5 forårsage bivirkninger som kvalme og diarré.

Dehydrering Risiko

Selvom intensiv træning alene kan fremme en øget risiko for dehydrering på grund af øget svedtendens, kan nogle ingredienser i M5 øges denne risiko betydeligt. To af de ingredienser, der indgår i M5, er kreatin og koffein, en kombination, som University of Maryland Medical Center forklarer, kan øge risikoen for udtørring.

Svimmelhed og mangel på koordination

Selv om M5 er beregnet til at øge din fokus og atletisk evne, ingredienser i produktet kan være skadelige for begge sysler. Dehydrering kan forårsage svimmelhed og nedsat koordinering, og disse virkninger er også forbundet med høje indtag af vitamin B-12. Koffein alene kan også forårsage svimmelhed, ifølge Drugs.com.

Øgede kolesterolniveauer

Selv om M5 ikke indeholder noget mættet fedt eller kolesterol, indeholder almindelige årsager til forhøjet kolesterolniveauer betaine. Betaine er et næringsstof, som letter kemiske reaktioner og hjælpemidler i produktionen af carnitin, som hjælper din krop til at producere energi. Desværre kan betain også forårsage øgede kolesterolniveauer, ifølge University of Maryland Medical Center.

Angst og nervøsitet

Brug af M5 kan forårsage angst og nervøsitet, især når det tages sammen med andre koffeinholdige produkter som koffeinbeholder forårsage disse virkninger i høje doser. Derudover kan store doser af vitamin B-12 forårsage nervøsitet og angst, så kombinationen af ingredienserne i M5 kan fremme en større risiko end hver ingrediens normalt ville udgøre.

, , ] ]