Sådan laver du et midlertidigt truss til brok hjemmefra

Vigtig forudsætning

Et truss er kun midlertidig lindring indtil operation. Det ersætter ikke kirurgi. Brug aldrig truss ved strangulet eller fængslet brok (smerte, ikke reducibel) – det kan forværre tilstanden.

Materialer

• Medicinsk kompressionsbinde (3–5 cm bred)
• Kompressionsklipper (sælges med binden)
• Medicinsk skumgummipude eller foldet vaskeklud

Fremgangsmåde

1. Fjern tøj over brokstedet.
2. Læg dig fladt på ryggen.
3. Placer puden/kluden præcis over brokbulgen.
4. Hold binden fast ved siden af puden, vælt den stramt om kroppen så puden presser fast mod brokken.
5. Lås med klip – sikker, men ikke smertefuldt stramt.
6. Rejs dig langsomt; bevæg dig forsigtigt for at teste tryk og komfort.

Tips

• Spis mindre mad pr. måltid (fuld mave øger bugtryk).
• Få professionelt tilpasset truss hos ortopæditekniker så snart muligt.

Advarsler

• Brug ikke truss hvis brokken ikke kan reduceres (skubbes ind) eller gør ondt.
• Søg læge med det samme ved pludselig smerteforværring, feber, opkastning, rødme over brokken – tegn på strangulet brok.
• Selvbehandling udelukkes; operation er den eneste varige kur.