Taurin Side Effects

Taurin, et kemikalie af samme art som molekyler, der udgør proteiner i kroppen, er en fælles ingrediens i flere energidrikke. I kroppen kan taurin have en række virkninger, der spænder fra muskelfunktion til regulering af saltbalancen i celler. Afhængigt af drikkevarens mærke og serveringsstørrelse kan en energidrik indeholde 1.000 milligram til 2.000 milligram taurin, niveauer, som Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet antyder, er sikkert til forbrug. Indgivende taurin, enten gennem tilskud eller via energidrikke, kan have positive bivirkninger til gavn for dit helbred.

Reduceret insulinresistens

En positiv bivirkning af taurin er potentiel reduktion i insulinresistens. Insulin er et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen, der hjælper med at regulere blodsukkerniveauet i kroppen. Når insulin frigives i blodbanen, fremmer det en reduktion af blodsukkerniveauet. Personer med insulinresistens undlader at reagere korrekt på insulin, og deres blodsukkerniveau forbliver højt, hvilket kan føre til sygdomme som diabetes over tid. En undersøgelse offentliggjort i "Diabetology and Metabolic Syndrome" i 2010 angiver, at taurintilskud kan bidrage til at beskytte mod insulinresistens hos rotter, der får en konsekvent højsukker kost. Selvom virkningen af taurin på insulinresistens endnu ikke er blevet testet hos mennesker, kan yderligere undersøgelser forklare rollen af taurin i blodsukkeret, insulinresistens og diabetes.

Forbedret hjertefunktion

En anden potentiel bivirkning af taurinindtagelse er forbedret hjertefunktion, ifølge University of Maryland Medical Center. Mindsket hjertefunktion er et symptom på hjertesygdom, hvilket fører til et fald i strømmen af iltrykt blod til vævene i kroppen. Hjertesygdomme kan også forårsage en række andre sundhedsmæssige problemer, såsom potentielt dødelig væskeopbygning i lungerne, hvilket fører til manglende evne til at trække vejret normalt. Selvom de specifikke virkninger af taurin på hjertet endnu ikke er kendt, indikerer UMMC, at to 1000 milligrams servietter af taurin om dagen kan forbedre hjertets sundhed og funktion, hvilket potentielt mindsker risikoen for at udvikle hjerte og lungeproblemer i fremtiden.

Blodfortynder

Taurinindtagelse kan også føre til bivirkninger, der påvirker blodkoagulation eller koagulering. Blodtykkelse bestemmes delvist af celler kaldet blodplader, som svarer til skade i kroppen ved at danne blodpropper og forebygge overdreven blødning. For mange blodplader i blodet kan føre til overdreven blodtykkelse, hvilket fører til dannelse af skadelige blodpropper, mens for få blodplader forhindrer koagulering og fører til overdreven blødning efter skade. En undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Platelets" i 2002, tyder på, at taurin har en virkning på hastigheden af koagulationsdannelsen - nedsættelse af satsen med 10 procent. Hvis du tidligere har haft blodpropper eller blødningsforstyrrelser, skal du konsultere en læge, før du indtager taurin regelmæssigt, da taurinindtag kan have positive eller negative virkninger på din helbredstilstand.

, , ] ]