Årsager til øvre rygsmerter: Holdning, osteoporose, hernieret discus og skoliose

Øvre rygsmerter – mindre almindelig, men vigtig at vurdere

Ny smerte i thorakal rygsøjle skal altid diagnosticeres korrekt. Nogle tilfælde løses med motion/strækning, andre kræver medicinsk behandling.

1. Dårlig holdning

• Længe sidde, computer, kørsel → hoved glider frem, skuldre runder
• Over tid: "dowager hump" (kyphose/swayback) – øvre rygmuskler overstrækkede/svage, brystmusklere stramme
• Løsning: styrk øvre ryg, stræk brystkasse, bevidst god holdning (Johns Hopkins)

2. Osteoporose

• Knogler taber styrke → kompressionsbrud i hvirvler (brystkasse)
• Kan ske ved nysen/hoste/bøjning ved alvorlig osteoporose
• Følge: højdetab, afrundet øvre ryg
• Forebyggelse: knogletæthedsmålinger, træning + medicin

3. Hernieret thoracal discus / degenerativ discsygdom

• Discusser mister væske, skyder ud (herniation) eller revnes (gel lækker ud)
• Årsager: alder, slidgigt, ukorrekt løftning
• Tryk på muskler/væv/nerver → smerte/følelsesløshed
• Kan løse sig selv; alvorlige tilfælde: kirurgi

4. Skoliose

• Sidelæns "S"-bøjning af rygsøjlen
• Ofte børn, men kan udvikle sig voksen
• Tegn: uskæve skuldre/hofter, skulderblad stikker ud
• Alvorlige tilfælde: smerte, vejrtrækningssværigheder → korset/kirurgi