5 ting du behøver at vide om fordelene ved L Arginine

Hvorfor give din krop noget, det producerer på egen hånd?

L arginin er en essentiel aminosyre, hvilket betyder, at kroppen producerer det alene. Det er nødvendigt for en ordentlig kropsfunktion og bærer mange fordele; Men kroppen kan blive mangelfuld på grund af skade eller forskellige sundhedsmæssige forhold. Tegn på, at du måske skal supplere din diæt med L arginin inkluderer langsom helbredelse af sår, hårtab, forstoppelse og udslæt. Som med ethvert tillæg er det vigtigt, at du taler med din læge om dosering, især hvis du har en historie med højt kolesterol, højt blodtryk eller impotens.

Giv dit immunforsvar en boost

L arginin stimulerer aktivitet af thymus kirtel, der igen producerer T-celler. T-celler er som immunsystemets soldater. Jo flere T-celler der findes i kroppen, jo stærkere immunsystemet kan angribe sygdom og helbrede sår. T-cellestimulerende virkninger af L arginin antages at bidrage til at bremse væksten af tumorer og langsomme sygdomme, der undertrykker immunsystemet, såsom HIV og AIDS, samt forbedre helbredelse efter forbrændinger eller skade.

Bedre blodgennemstrømning for en Sundere hjerte

L arginin hjælper i syntesen af nitrogenoxid, som kroppen bruger til at dilatere eller slappe af blodkar. Når blodkarrene er afslappet, øges blodgennemstrømningen til kroppens organer, herunder hjernen og hjertet. L arginintilskud antages at være nyttige for dem med blodkarproblemer eller hjertesygdomme, da lettere blodgennemstrømning forhindrer overarbejde af hjertet. Nogle undersøgelser har endda vist, at L arginin kan hjælpe til behandling af hjerte-kar-sygdomme, da det ikke kun sænker blodtrykket ved at slappe af blodkar, det kan også bidrage til at sænke dårligt kolesterol.

Brænd fedt, bygg muskel

L arginin er et populært supplement blandt bodybuildere, især dem, der ønsker at tabe kropsfedt. L arginin forbedrer kvælstofbalancen i kroppen, så kroppen kan skjule mere protein i musklerne. Den ekstra magre muskelmasse hjælper med at forbrænde fedt, selv i inaktive tilstande, der hjælper dig med at reducere dit kropsfedt hele tiden på dagen. Husk at der ikke er nogen magisk pille til vægttab, og at ethvert tilskud, når det bliver misbrugt, kan forårsage skadelige bivirkninger. Aldrig tage mere L arginin end producentens anbefalede dosis, og suppler dit vægttabsprogram med en sund kost og regelmæssig motion.

Nogle hjælp mellem arkene

Fordi L arginin stimulerer nitrogenoxid og øger blodgennemstrømningen, det menes at hjælpe med erektil dysfunktion, hvilket øger blodgennemstrømningen til kønsområdet også. Desuden tyder undersøgelser på, at L arginin kan bidrage til at øge sædceller og stimulere kønsdrev, hvilket gør det til en nyttig behandling for impotens og infertilitet.

, , ] ]