Johanneskræt (St. John's Wort) og fødevareinteraktioner

Depression og Johanneskræt

Effektivt ved mild/moderat depression (kortvarig 1–3 mdr.). Dr. Andrew Weil: 300 mg 3 gange dagligt, 2 mdr. ventetid. Ikke effektivt ved alvorlig depression/kræft.

MAO-hæmmere og tyramin

Johanneskræt virker som svag MAO-hæmmer. MAO-hæmmere kræver undladelse af tyraminrige fødevarer. Rapporterede MAO-lignende interaktioner er sjældne, men klogt at undgå store mængder tyraminrige fødevarer under behandling.

Tyraminrige fødevarer at begrænse

• Aldret kød/ost
• Rødvin
• Overmodne avocadoer
• (Se fuld liste i reference)

Ved skyggefølelse + knusende hovedpine efter indtag: søg læge straks.

Vitamin K og blodfortyndning

Johanneskræt kan have blodfortyndende egenskaber. Mørke grønne grøntsager (K-vitamin) kan gøre det svært at regulere blodfortyndende medicin (fx Warfarin). Informér læge.

Jernabsorption

Tanniner i urten kan hæmme jernoptagelse. Tag urten adskilt fra jernrige måltider som forebyggelse.

Expertråd

Største risiko: interaktioner med specifikke lægemidler. Diskuter altid med læge og apotek før kur. Depression er alvorlig – få professionel vurdering.