Er ananas god til at sænke kolesterol?

Højt kolesterol kan føre til fedtopbygning og fede aflejringer i blodet og arterierne. Det kan føre til hjerteanfald, slagtilfælde, diabetes og højt blodtryk. Mange ting sænker kolesterolniveauet, herunder at spise ananas.

Egenskaber

Ananas er rige på vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Bromelainindholdet i ananas gør dem fremragende til at hjælpe fordøjelsen af proteiner og forhindrer overskydende fedt og protein fra at svæve i blodet.

Funktion

"Whole Foods Encyclopedia" rapporterer, at bromelain, fundet i ananas, også reducerer overdreven koagulation af blodet som følge af tilstoppede arterier og træg blodcirkulation, der ofte skyldes højt kolesterol.

Betydning

Ananas er rige på C-vitamin, og fordelene kommer fra dets antioxidantegenskaber. De er gavnlige i at bekæmpe skadelige frie radikaler, der fremmer plaqueopbygning, der fører til atherosklerose og diabetisk hjertesygdom.

Overvejelser

Ananas er den eneste spiselige kilde til multifunktionelt bromelain. Derudover er det lavt i fedt og kalorier, mens du leverer mange vitaminer. Ananas har en sød, saftig og eksotisk smag og er en af de mest sunde fødevarer til rådighed.

Potentielle ananas hjælper med at forhindre blodpropper, holder plaque fra at danne arterierne og yder antioxidant og antiinflammatorisk fordele. De nyder frisk, dåse, juiced og i kapselform.

, , ] ]