Kalorier i Andouille Pølse

Andouille Pølse – smagfuld men fedtig

Ofte i Cajun-retter. Proteinrig, men højt fedt – vurder om den passer i din kost.

Næringsværdi pr. 100 g (USDA)

• 165 kcal, 17,65 g protein

Pr. 76 g link (MyFitnessPal)

• 220 kcal (brænder ~1 time ballroom dans)
• Fedt: 19 g (7 g mættet). USDA: mættet fedt max 10 % kalorier.
• Protein: 10 g
• Kulhydrat: 3 g (1 g sukker) – lavt kulhydrat.

Nyd i moderation, overvej fedtindholdet i din samlede kost.