Kalorierne i Andouille Pølse

Andouille suausage er et velsmagende kød, der ofte bruges i Cajun-retter. Mens denne pølse giver protein, er det også højt i fedt, så vurder nøje om fødevarens fakta, hvis du diæt.

Tip

Andouille pølse har 165 kalorier og 17,65 g protein pr. 100 gram servering i henhold til næringsfakta fra USDA Food Composition Database.

Kalorier

Ifølge næringsoplysningerne fra kalorieindholdet My Fitness Pal indeholder en 76 g andouille pølseforbindelse 220 kalorier. Hvis du ønskede at forbrænde kalorierne i denne servering af pølse, bemærkede MayoClinic.com, at det ville tage omkring en time med ballroom dancing at gøre det.

Fat

Andouille pølse er højt i fedt. Min Fitness Pal bemærker, at hver 76 g link af denne pølse giver 19 g fedt. Af dette fedt kommer 7 g fra mættet fedt. Det amerikanske landbrugsministerium forklarer, at mens noget fedt er nødvendigt i din kost, bør mættet fedt begrænses til højst 10 procent af dine kalorier, da det kan være skadeligt for dit helbred.

Protein

Ifølge My Fitness Pal er andouillepølse også rig på protein, med hver 76 g pølseforbindelse indeholdende 10 g protein.

Kulhydrater

Andouillepølse er en lavcarbohydratføde. Min Fitness Pal bemærker, at hver 76 g link indeholder kun 3 g kulhydrater. Af disse kulhydrater kommer 1 g fra sukker.