Kalorier i Costco æblekage – nyd med omtanke
En kaloribombe til særlige lejligheder
Costcos æblekage er høj i kalorier – hold dig til et lille stykke og undgå is/flødeskum for at spare kalorier.
Estimeret indhold pr. skive (1/6 af 8-tommers kage)
- Kalorier: ~280 kcal (gennemsnit for æblekage)
- Fedt: 15 g (heraf 4 g mættet = 20 % DV – øger hjertesygdomsrisiko)
- Kulhydrater: 40 g
- Protein: 2 g
- Fiber: 2 g
- Natrium: 310 mg
Sundhedsmæssige overvejelser
Højt fedt og sukker. Overdrevent sukker → vægtøgning, tandforrådnelse, dårlig ernæring, forhøjede triglycerider (hjertesygdomsrisiko). Nyd i moderation.
Vægtstyring
- Liste over gode diæt-fødevarer: Kale, quinoa, mandelmælk, havre, selleri
- Kan gåtur fjerne fedt omkring taljen?
- Fjern "batvinger" under armen: Total fedttab + målrettet styrke
- Vægttab og muskelsvaghed: Hvornår skal du være bekymret?
- Er Trix Yoghurt sundt til børn?
- Hvorfor taber du ikke vægt på Gazelle Edge? For lidt kalorier + kostfejl
- Er løb den bedste træning til vægttab? For- og delefter