Metabolisme type diæter til B Negative Blood

Blodtype diæt blev populær ved naturopath Peter D'Adamo's bog, "Eat Right For Your Type", siger EveryDiet. Dietten er baseret på ideen om, at visse fødevarer og fødekombinationer passer bedst til hver blodtype, fordi din blodtype bestemmer dit stofskifte og hvordan du reagerer på mad. Men du bør altid tjekke med din læge, før du foretager radikale ændringer i din diæt.

B-blodtyper

Ifølge Peter D'Adamo, hvis du har en blodtype af blod, er du sandsynligvis har et stærkt immunforsvar og er derfor særligt resistente over for sygdom. Din fordøjelsessystem vil også være meget tolerant over for de fleste fødevarer, siger hjemmesiden "Eat Right For Your Type". Imidlertid siger D'Adamo, at type Bs kan være mere sårbar end andre blodtyper til diabetes og autoimmune lidelser, såsom kronisk træthed, lupus og multipel sklerose. Så når det kommer til motion, fungerer denne blodtype bedst med moderate aktiviteter, der har et mentalt element, såsom vandreture, cykling, tennis og svømning.

Fødevarer til B Blodtyper

Blodtype dietten anbefaler at folk med B-negativt blod spiser en kost rig på frugt og grøntsager, æg, fedtfattige mejeriprodukter og kød, såsom ged, lam, fåre, kanin og venison, men undgår kylling og bacon, siger "Eat Right For Your Type ." Disse to kød indeholder stoffer, der påvirker dit blod og kan øge risikoen for slagtilfælde og immunforstyrrelser. Andre fødevarer, der skal undgås, er majs, hvede, boghvede, linser, tomater, jordnødder og sesamfrø. Dette skyldes, at de kan forhindre, at din stofskifte fungerer effektivt og derfor fører til træthed og væskeretention og forårsager et kraftigt fald i blodsukkeret efter et måltid. Ved at spise de rigtige fødevarer til din blodtype, siges det, at du kan tabe sig og reducere virkningerne af fødevareallergier.

Forholdsregler

Der er meget få videnskabelige tegn på, at blodtypens kost virker bedre end nogen anden kost, siger hjemmesiden for vægttabressourcer. Du vil tabe sig, fordi hele fødevaregrupper, såsom brød og korn, reduceres drastisk eller elimineres. Men det betyder også, at du på lang sigt kan blive mangelfuld i essentielle vitaminer og mineraler. I sidste ende er der ingen magisk kur for vægt. En sund, afbalanceret kost og regelmæssig motion er de bedste muligheder for sikkert og vedvarende vægttab.

, , ] ]