Kalorier brændt i en time med softball

Rekreativ softball kan ikke betragtes som en vigtig kalorieforbrænding på niveau med fodbold, cykling eller squash - sport med kontinuerlig handling. Men softball gør det muligt for en person at forbrænde et betydeligt antal kalorier.

Kalorier brændt

Harvard Health Publications estimerer, at softball brænder 300 kalorier i timen til en 125 pund person. Denne figur stiger til 372 kalorier for en person på 155 pund og 444 for en person på 185 pund.

Mere om kalorier brændt pund person forbrændinger 352 kalorier en time. En kande, der vejer 155 pund, forbrænder endnu flere kalorier, 422 en time. En dommer som vejer 155 pounds brænder 281 kalorier i timen.

Fordele ved Softball

Softball brænder så mange kalorier i timen som skateboarding, kajak eller gå på 4,5 mph, ifølge Harvard Health Publications. Softball forbrænder flere kalorier end golf ved hjælp af en vogn, ridning og gymnastik og mindre end alpint skiløb, svømning, jogging eller racquetball.

, , ] ]