Kalorierne Burned While Working

Mængden af ​​kalorier, du brænder, mens du arbejder, afhænger af flere faktorer. Disse omfatter, hvor fysisk dit job er, hvor mange timer du arbejder og individuelle egenskaber som din nuværende vægt og alder.

Sedentary

Et job, der kræver lille bevægelse, kan beskrives som stillesiddende. Eksempler på stillesiddende arbejdstyper er kontor- eller kørselsjob, hvilket kræver, at arbejderen sidder i hoveddelen af ​​arbejdsdagen. En person, der vejer 150 pund, forbrænder ca. 35 kalorier pr. Time, der udfører stillesiddende job.

Moderat

Moderne aktive typer arbejde omfatter almindelig rengøring, el, VVS og patientpleje. En 150 pund person med et rengøringsjob, der kræver moderat indsats, brænder omkring 170 kalorier pr. Time. En blikkenslager eller en elektriker kan forvente at brænde sig om det samme, og en person, der arbejder i patientpleje, brænder ca. 135 kalorier i timen.

Aktiv

Arbejdstyper, der kræver fysisk indsats, omfatter undervisning i fysisk undervisning, arbejder i et stålværk og skovbrugsarbejde. En fysisk lærer, der deltager i den sport, han underviser, brænder omkring 370 kalorier pr. Time. En stålmøllearbejder vil bruge omkring 420 kalorier i timen afhængigt af den type arbejde, han er tildelt. En skovarbejder udbreder i gennemsnit omkring 500 kalorier hver time brugt på træer.