Vægttab efter en gallbladderkirurgi

Vægttab efter galdeblæreoperation kan være svært på grund af den måde, din krop nu fordøjer mad på. Fjernelse af galdeblæren forhindrer, at fedtstoffer metaboliseres af gallen, der frigives af organet. Galdtilskud er tilgængelige, men gør stadig ændringer i de fødevarer, du spiser for at holde vægten fri efter operationen.

Ikke-fedtfri mejeriprodukter

At spise fedtfri mælk, som skummetmælk og fedtfri oste, kan hjælpe holde dig sund samt holde vægtøgning under kontrol. Undgå helmælk, fløde, ost spred og creme.

Frugt og grønt

Enhver form for frugt eller grøntsag er et godt måltid valg til vægttab efter galdeblære kirurgi. Den eneste frugt at undgå er avocado. Friske frugter og grøntsager er bedst; undgå stegte versioner eller typer i creme eller smørbaserede saucer.

Lean Meats

De kød, du spiser efter galdeblæreoperationer, skal være magre. De fleste oksekød og oksekødsprodukter bør undgås. Kød, der er stegt, bør også undgås tabe sig efter galdeblære fjernelse kirurgi. Fjerkræ, fisk og æggehvider er gode muligheder.

Drikkevarer

De fleste drikkevarer er fine at drikke efter galdeblæreoperationer, så længe de ikke indeholder fuldmælk. For at tabe sig, se også kalorieindholdet. Opt for læskedrikke, diætis, sort kaffe og vand.

Slik

Mange slik og desserter er højt i fedt og skal undgås, hvis du vil tabe sig efter galdeblæreoperationer. Fatfrit cookies, fedtfri yoghurt, gelé, riskager, fedtfattige muffins og popcorn uden smør kan alle forbruges.

, , ] ]