Kalorier brændt spiller violin

For at tabe et pund af vægt om ugen anbefaler det amerikanske råd om motion at du forbrænder 250 kalorier om dagen, mens du reducerer antallet af kalorier du forbruger med det samme beløb. Mange fælles aktiviteter kan hjælpe dig med at nå dette mål, såsom at spille violin.

Overvejelser

Jo mere energi du bruger, udfører en aktivitet, desto flere kalorier vil du brænde. Hvor lang tid du bruger til at spille violinen i et enkelt møde, samt din nuværende vægt, er faktorer at overveje.

Effekter

En person, der vejer 110 pund, vil forbrænde 38 kalorier i løbet af At øge individets vægt til 150 pounds vil resultere i 51 kalorier brændt over samme tid.

Fordele

Det kan vise sig nyttigt at lægge kalorierne ved at spille violinen i forhold til sammenlignelige fødevarer poster. Halvdelen af en hvid grapefrugt svarer til 38 kalorier, mens en stilk med rå broccoli er ca. 51 kalorier.

, , ] ]