Lime & Cayenne Diet

", 3, [[

Lime og cayenne kost er en variation af Master Cleanse diæt, der blev formuleret af Stanley Burroughs i 1941. Burroughs var en selvudpeget alternativ medicin læge uden medicinske legitimationsoplysninger. Hans Master Cleanse diæt bestod af citronsaft blandet med cayenne peber og ahornsirup. Han solgte det som en formel til afgiftning af kroppen, ikke for vægttab. Over tid blev det til et alternativt vægttabs kost: da du ikke spiser noget på denne kost, taber du helt sikkert vægt.

Betydning

Denne type diæt er imidlertid ikke befordrende for længe -term vægttab. Ifølge Harvard University vil du sandsynligvis få vægten tilbage, når du har stoppet kosten, fordi det du taber, er for det meste ikke fedt: det kan være tarmaffald, vandvægt eller magert væv. Kombinationen af ​​kalk og cayenne virker primært som afføringsmiddel. Det er ikke nødvendigt at rense din krop med disse særlige ingredienser, som Burroughs gav udtryk for, fordi din krop er udstyret med sin egen eliminationsmekanisme. Børnehospitalet Boston og Massachusetts General Hospital, citron /lime cayenne rensende kost kan være farligt. Tsai forklarer, at kosten kræver 10 dage at ikke spise noget, der indeholder tilstrækkeligt protein, essentielle fedtstoffer eller mineraler. Den konstante op og ned af vægttab og vægtforøgelse, som denne kost producerer, forårsager ubehagelig stress på hjerte-kar-systemet.

Advarsler

Citron og limejuice indeholder kun små mængder af C-vitamin og ikke andre nødvendige næringsstoffer. Desuden vil du miste muskelvæv, hvis du fortsætter med lime- og cayenne-kosten i lange perioder. Du vil være i hvad der er omtalt som en katabolisk tilstand, når dine muskler begynder at spilde væk. Dette ses ofte hos mennesker med spiseforstyrrelser. En person, der konstant renser og engagerer sig i kostvaner som lime og cayenne kost er modtagelig for denne tilstand.

Potential

Selvom kombinationen af ​​lime og cayenne måske ikke overstiger meget næringsmæssigt, cayenne peber ved i sig selv har nogle interessante egenskaber. Cayenne peber er i klassen af ​​peberfrugter kendt som Capsicums. Herbalists hævder at cayenne er et middel mod hjerteanfald; at den indeholder store mængder vitamin E; "that it can stave off colds;", 3, [[og at det kan bruges til at stimulere en svag appetit. Ifølge University of Maryland Medical School's hjemmeside er cayenne peber blevet brugt i Kina og Japan som en alternativ terapi i aktuel form for at behandle frostbit.

Forebyggelse /Løsning

Kontakt en ernæringsmæssig terapeut før du prøv enhver kost, der hævder at have evnen til at afgifte, helbrede eller få dig til at tabe sig. Vær forsigtig med fad dietter, der angiveligt giver hurtige resultater. Hvis du spiser en velafbalanceret kost, der er fyldt med korn, protein og mælk, træner dagligt og ikke har sundhedsproblemer, bør du være i stand til at tabe og eliminere affald naturligt.