Hvor mange kalorier er i Master Cleanse Diet?

Master Cleanse dietten, som har en forbrug af citronsaft, ahornsirup, cayenne peber og vand i op til 10 dage, kan hjælpe dig med at tabe sig - men ikke på en sund eller væsentlig måde. Du bliver instrueret til at forbruge seks til 12 glas af denne "limonade" dagligt, hvilket svarer til ca. 650 samlede kalorier. De eneste andre stoffer, der berører dine læber, er en saltvandspølse og en afførende te, som hverken leverer ekstra kalorier. . "It's tantamount to starvation.", 3, [[Meget af den vægtændring du ser på skalaen er kun vandvægt og magert muskelmasse, ikke faktisk fedt. Mens du spiser så få kalorier, kan du opleve ubehagelige bivirkninger, der omfatter irritabilitet, ubehagelige tarmbevægelser, hovedpine, træthed og trang. Du vil sandsynligvis genvinde meget eller al den vægt du taber, når du vender tilbage til en kost, der involverer helbrød og et mere normalt kalorieindtag på mindst 1.600 kalorier om dagen for kvinder og 2.400 kalorier om dagen for mænd.