Minnesota vægttab lejre

Beboelseprogrammer til vægttab, nogle gange kaldet retreats, resorts eller kurbade, er voksne versioner af "fede lejre". Folk vælger boligprogrammer af forskellige grunde som at have et struktureret miljø, have stor vægt at tabe eller bare ønsker tilsyn, mens de trimmer ned. Du bor på anlægget under din tilmelding, hvilket typisk er flere uger. Minnesota har flere vægttabsprogrammer at vælge imellem.

Vægttabslejre arbejder

Vægttabs programmer giver et miljø, hvor du fokuserer al din opmærksomhed på slankende ned. De er designet til at give dig de nødvendige værktøjer til at fortsætte livsstilsændringer derhjemme. Fordi du bor på anlægget, typisk for et antal dage eller uger, kan det ikke være en praktisk mulighed for nogle mennesker. Disse programmer tager typisk en multikomponent tilgang, såsom ernæring uddannelse, motion og adfærdsmæssige uddannelse. Du modtager støtte, vejledning og vejledning, og du er blandt andre "campister", som alle arbejder mod det samme mål.

Birdwing Spa

Birdwing Spa i Litchfield tilbyder et intensivt fire ugers program, der koster $ 7.361 for enkeltbelægning. Det omfatter afslapning og forkælelse i din vægttab rejse. Forbered dig på at tage ernærings- og måltidsplanlægningskurser, modtag et personlig fitnessprogram til at fortsætte derhjemme og nyd tre basale spa-tjenester pr. Uge. Birdwing understreger frisk naturlig mad med balance mellem frugt, grøntsager, magert protein, fuldkorn og mejeri. En prøve middag er spinat italiensk kylling, fuld hvede pasta, en majsfad tomat og mandarin appelsinsalat med chokoladekage til dessert.

Fitness North

Fitness North er et søen anlæg beliggende i Two Harbors at tilbyder en uges lejr for $ 1.950 designet til at hoppe på dit vægttab. Prisen inkluderer to uger online support, når du er færdig med programmet. Du vil gå på naturskønne vandreture, engagere sig i indendørs og udendørs træning, modtage ernæring og livsstiluddannelse og nyd delstyrede måltider og snacks. En typisk dag på Fitness North begynder med en kardio træning efterfulgt af afslappende ved poolen, morgenmad, en anden træningssession, frokost, vandreture, aftensmad og en snack. Nogle aftener omfatter undervisning forelæsninger. En prøve måltid planen er ikke tilgængelig på hjemmesiden, men forberede sig på at lære at lave dine egne sunde måltider under dit ophold i stedet for en kok tilberedt dem.

Melvin Center COR Retreat

COR Retreat er en intensive fem-dages fire-nats boligprogram på Melvin Center i Wayzata. Dens vægttab tilgang er gearet mod at stoppe mad afhængighed og overspisning. Programmet lærer dig, hvordan man styrer mad, kontrollerer portioner og lever uden besættelse af mad. En kok forbereder sunde måltider, og frugt og drikkevarer er tilgængelige i hele tilbagetoget. Kostemenuerne er rettet mod at hjælpe dig med at afstå fra forarbejdede fødevarer, tilsat sukker og hvidt mel. Derudover har du adgang til fitnesscentret og meditationslokalet. Prissætningsoplysninger og prøvemenuer blev ikke offentliggjort på hjemmesiden fra 2014.