Washington Weight Loss Boot Camps

Vægtstabslejre lejre vrimler i Evergreen-staten. Blast gennem et plateau med interval træning på en; eller deltage i en brudesuite camp for at tone op til din store dag på en anden. Et solidt vægttab plan bør kombinere en velafrundet motion regime sammen med en fornuftig spiseplan. Husk, at der ikke findes et one-size-fits-all diætprogram. Det er vigtigt at grundigt undersøge ethvert diætprogram du overvejer.

Pas på Fads

Når du vælger en vægttabsplan, er det vigtigt at udrydde fads og finde noget, der giver dig reelle og bæredygtige resultater . Din antenne skal gå op, hvis en kost lover en hurtig løsning, gør krav, der lyder for godt til at være sande eller synes muligt, hvis kun ved brug af et bestemt produkt. Eksperter på centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler en velafrundet diæt, en der endda indeholder visse kulhydrater og fedtstoffer. Så hvis en diæt lister visse fødevarer som "gode" eller "dårlige" og er i strid med en læges anbefaling, skal du være forsigtig. Eksperter anbefaler også, at normalt vægttab bør være en til to pund om ugen.

Vægttab Boot Camp

Nogle mennesker tror på en intens, trusselfri træningsbehandling er, hvad de har brug for at tabe sig. Seattle Weight Loss Boot Camp kalder sig den længst kørende udendørs boot camp for kvinder. Den fire ugers boot camp finder sted mandag til torsdag formiddag. Deltagerne gennemgår en række øvelser designet til at smelte fedt og øge musklerne. De bruger den gennemprøvede metode til intervalltræning, som kombinerer korte intensitetsperioder med korte perioder med opsving, for at øge deres klients træning. Eastside Adventure Boot Camp

Eastside Adventure Boot Camp har lejre i både om morgenen og aftenen på forskellige parker i byer øst for Seattle, herunder Snoqualmie og Issaquah. Programmet kombinerer kardioaktiviteter som kortere løb og hoppetov med kernekonditionering og muskulær træning.

Pulse Boot Camp

Brude-til-være kan være interesseret i Pulse Boot Camps særlige Bridal Boot Camp . Kom i kontakt med ejer og fitness instruktør Coach Cassie for detaljer. For kvinder, der bare vil komme i form, møder du tre gange om ugen i en time hver dag. I slutningen af fire uger har du oplevet en lang række aktiviteter, der omfatter vægt træning og kerneudvikling. Sammen med øgede energi og tonede muskler vil du afslutte din oplevelse med en startoplevelse med øget følelse af selvværd.

Betydningen af en sund vægt

Finde og holde sig til en sund motion og ernæringsplan kan føler sig tidskrævende og overvældende. Men der er mange fordele ved at spise sund og træne regelmæssigt. At have en sund vægt reducerer din risiko for fedme-relaterede sygdomme som type 2 diabetes, slidgigt, hjertesygdom og hypertension.

, , ] ]