Vægttablejre i Georgien

Der er mange typer vægttablejre i Georgien, lige fra boot camp stil til en mere åndelig tilgang. Uanset din stil kan du være sikker på at finde en lejr, der hjælper dig med at slippe af med de uønskede pund.

Day Camps

Hvis du ikke kan snige sig væk fra arbejde og børnene i en uge eller to om sommeren, rolig ikke. En række dag lejre i Georgien tilbyder et godt alternativ til den travle voksen, der stadig vil tabe den vægt. Nogle lejre, som Columbus GA Adventure Boot Camp for Women, giver stor fleksibilitet: Campister kan komme til tre, fire eller fem dage om ugen, en time om dagen, i fire uger. Andre, som den Atlanta-baserede Get in Shape Boot Camp, tilbyder en opstartskampatmosfære til forskellige niveauer på forskellige steder, og medlemskab varierer fra en uge til et år.

Fordele

Vægttab, kammeratskab og uddannelse om ordentlig motion teknikker og næringsprincipper er de mest almindelige fordele vægttab lejre giver. Derudover blev positive psykologiske forandringer vist i en nylig undersøgelse dokumenteret af International Journal of Obesity: "Kropsformens utilfredshed faldt væsentligt, og selvværd øgedes på foranstaltninger af global selvværd, atletisk kompetence og fysisk udseende i lejrenes deltagere.

Børn på Camp

Ligesom voksne kan børn finde vægttab svært. Faktisk siger centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, at "ca. 80% af de overvægtige børn i alderen 10-15 år var overvægtige voksne i en alder af 25 år." Lejre kan tilbyde børn at komme væk fra fristelser af junk food. Desværre for overvægtige børn i Georgien er der ingen lejre designet kun til vægttab. Så hvis rejser ikke er en mulighed, er et andet godt valg en af ​​de hundredvis af sportsspecifikke lejre, der opererer i Georgien. Disse lejre vil ikke kun holde dit barn i bevægelse, men vil finpudse sine evner i den sportslige efter eget valg.

Misforståelser

Ditch visionerne af træner Jillian Michaels fra NBCs "The Biggest Loser", der skriger for sine praktikanter at komme ind i den sidste rep. Georgiens vægttab lejre er ikke alle boot camp stil. Hvis en spa er mere din hastighed, skal du tjekke ud Mandala Wellness Retreat og Spa for en kombineret åndelig og fysisk tilgang til vægttab.

Advarsel

Begyndelse af enhver fitness rutine udgør medicinske risici, da kroppen ikke er vant til trangen af ​​motion. Vægttab lejre er designet til at yun pounds off i et begrænset tidsrum, så kontakt venligst din læge, før du starter en fitness rutine.