Helbredsrisici ved enten under- eller overvægt

Kropsvægt korrelerer med overordnet velvære. Både ekstrem lav og høj vægt kan udløse komplikationer: ufrugtbarhed, knogleproblemer, træthed. Ofte kan vægten forbedres med sunde livsstilsændringer; i alvorlige tilfælde driver medicinske eller psykiatriske lidelser vægtforandringer. Søg lægevæjledning ved vægtrelaterede problemer.

Fertilitetsproblemer

Både over- og undervægtige løber risiko for ufrugtbarhed. Overvægt nedsætter mænds fertilitet. Kvinder med polycystisk ovarsyndrom (PCOS – knyttet til fedme/insulinresistens) kan opleve ufrugtbarhed. Usund kost (lavt frugt/grønt/fuldkorn, lavt kalorier) kan mangle nødvendige næringstoffer. Lav vægt kan forårsage amenoré (udblivende menstruation), som reducerer frugtbarheden.

Knoglehelbred

Lav vægt kan indikere næringssvigt (især calcium/D-vitamin), hvilket markant øger risiko for osteoporose – bukket kropsholdning og alvorlige knoglebrud i senere liv. Spiseforstyrrelser som anoreksi bærer denne risiko.

Overvægt skader også knogler: unge kvinder med højt kropsfedt havde 8–9 % lavere knogletæthed end normalvægtige. Overvægtiges knoglemasse er utilstrækkelig til den bærbare vægt/muskel, hvilket øger risiko for osteoporose og brud.

Energiniveau

Både over- og undernæring giver træthed. Alvorlig kalorierestriktion/malabsorption (fx Crohn, anoreksi, kræft, tvangsdiæt) nægter kroppen brændstof. Overvægt-relateret træthed skyldes fedme, søvnapné, type 2-diabetes, stillesiddende livsstil.