Muscle Milk Light til Kvinder: Protein, Fedt og Vægttab

Muscle Milk Light er en lavere-fedt version af det originale supplement – designet til kvinder, der vil bygge muskler *og* tabe vægt. Konsulter læge før brug.

Kalorier og Makros (Pr. 2-scoop Servering)

• 195 kalorier (~10% af 2000 kcal daglig)
• 25 g protein (mælk-baseret)
• 6 g fedt (inkl. essentielle fedtsyrer)
• 11 g kulhydrater (lavt)

Sammenlignet: 1 time vandaerobics brænder ca. 100 kcal mere end en servering.

Protein til Vægttab

Mælkeprotein gav forbedret vægttab og nedsat appetit vs. placebo (Brit J Nutr 2011). Hjælper med mæthed og muskelvedligeholdelse under slankekure.

Essentielle Fedtsyrer – Kvinders Specifikke Behov

Forbedrer spædbørns syn (mødre tog tilskud, AJCN 2008). Reducerer blinkeanfald og depressionssymptomer hos postmenopausale kvinder (Menopause 2007).

Lavt Kulhydrat = Hjertesundt?

Lavkulhydrat kost kan reducere hjertesygdomsrisiko (NEJM 2006). Muscle Milk Light passer ind her.