HCG-creme til vægttab: Virker det, og er det sikkert?

HCG (human choriongonadotropin) er et graviditetshormon, der i 1950'erne blev populært som vægttabsmiddel af endokrinologen Albert Simeons. Men videnskaben støtter ikke effekten.

Former for HCG

Forskning brugte receptpligtige injektioner. I dag findes homøopatiske sublinguale dråber og cremer (over-the-counter). Disse er uregulerede: Du ved ikke doseringen, renheden eller om de overhovedet indeholder HCG. Nogle udleveringer har vist at indeholde nul hormon.

Påstande vs. evidens

Påstande: Forbrænder fedt, omfordeler fedt fra hofter/lår, dæmper appetit. American Society of Bariatric Physicians konkluderer: HCG har ingen af disse egenskaber. Vægttab skyldes kosten alene (~500 kalorier/dag).

Protokol og risici

Kosten: Morgenmad = kaffe/te + 1 sp mælk. Frokost/aften = 100 g kød/fisk, 1 brødstik, 1 grøntsag, 1 frugt. 8 uger, 6 dage i ugen. Ketose opstår (fedt som brændstof), som naturligt dæmper appetit – ikke HCG.

Farer ved langvarig ketose: Øget blodsyre (organskade), galdesten, nyresten, træthed, dårlig ånde. HCG-creme bivirkninger: Hovedpine, træthed, acne, hårvækst, hyperovulation, prostataproblemer, brystforstørrelse hos mænd.

Konklusion

HCG-creme er ikke bevist effektiv, ureguleret, og den tilhørende kost er farlig. Vælg evidensbaserede metoder i stedet.