Kan jeg få splenda på HCG-diæt?

Splenda, det patenterede navn på sucralose, er et kunstigt sødemiddel til mad og drikkevarer. Du kan finde de fleste købmandsforretninger og caféer, der er tilgængelige i den "gule pakke". HCG Diet er en meget restriktiv vægttab protokol, der lover drastisk vægttab på op til 3 kg. Per dag. Før du overvejer HCG-diæt, skal du være fortrolig med, hvordan kosten er struktureret og de mange bivirkninger denne diæt kan have. Splenda er ikke tilladt som led i HCG-diætet.

Ingen Splenda Tilladt

Den oprindelige HCG-diæt, designet af Dr. A.T.W. Simeoner i begyndelsen af 1950'erne forbyder dig at bruge Splenda eller sucarlose til at sætte mad og mad. Dr. Simeons 'HCG-diæt, som beskrevet i hans manuskript "Pounds and Inches", er den primære protokol for langt størstedelen af HCG-vægttabsdietterne. Nogle andre læger kan have versioner af HCG-diæt, der tillader Splenda og sucarlose, men den oprindelige protokol tillader kun de kunstige sødestoffer Stevia og saccharin at blive brugt. Måske døde Dr. Simeons i 1970, mens Splenda blev oprettet i 1976. Det er ukendt, om Dr. Simeons ville have tilladt dieters at forbruge Splenda i sin kost.

Sødemidler tilladt

Kun stevia og saccharin er tilladt på HCG-diætet. Saccharin findes i de fleste købmandsforretninger og kaffebarer i "pink packet", ikke at forveksles med den "blå pakke", der indeholder aspartam. Dr. Jonny Bowden, Ph.D. og en klinisk ernæringsspecialist, profiler stevia og saccharin i sin bog "Living Low Carb." Saccharin har været tilgængelig siden begyndelsen af 1900'erne og har været et mainstream kaloriefri sødemiddel i fødevarer og drikkevarer som f.eks. Sodavand i USA siden 1980. Stevia er nybegynder på det kunstige sødemiddelmarked, selv om det er blevet brugt siden 1970 i Japan og andre lande. Det er det eneste "naturlige" kunstige sødemiddel, fordi det er lavet af stevia planten.

HCG Diet Malnturition

HCG Diet er farligt, fordi det er så lavt i kalorier. Dietten tillader kun 500 kalorier om dagen, det svarer til at spise kun et måltid om dagen for de fleste mennesker. En meget lavt kalorieindhold, mindre end 1.000 kalorier, har en virkning, der er identisk med sult, ifølge Human Nutrition Center ved University of California - Los Angeles. Det er næsten sikkert, at du vil opleve en vis underernæring, mens du følger HCG-diætet. Symptomer på underernæring indebærer ekstrem muskelforsinkelse, træthed, humørsvingninger, fysisk svaghed, depression og blodpropper. University of Maryland Medical Center, MayoClinic.com og University of Idaho afskrækker dig stærkt fra at følge denne fad diæt.

Saccharin og Stevia Safety

Saccharin har en lang historie som et kunstigt sødemiddel i United Stater, ifølge University of New Mexico. US Food and Drug Administration har betragtet sacharin for at være sikkert siden 1978, selvom det blev forbudt året før. Dr. Bowden anser sacharin for at være rimeligt sikker på trods af undersøgelsen fra 1978, der blev offentliggjort i "Miljøhensynsperspektivet", som konkluderede, at saccharin kan forårsage kræft. Dr. Bowden forklarer, at rotter og mus involveret i den undersøgelse, der udviklede cancer, blev fodret med "utroligt store mængder" saccharin, som ingen mennesker muligvis kunne forbruge i en 24-timers periode. Dr. Bowden rapporterer, at stevia er fri for bivirkninger og er sikkert for ubegrænset forbrug. Stevia er Bowens første valg til et kaloriefri sødemiddel.

, , ] ]