Pludselig vægtøgning uden kostændring? Det kan være sygdom – her er årsagerne
Hvis vægten stiger uden forklarelse på kost eller motion, skal du kontakte læge. Det kan være tegn på medicinsk tilstand, der kræver behandling.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Hormonforstyrrelse der giver vægtøgning især på overkrop/ansigt, træthed, svage muskler, depression. Risikoen er større hvis du allerede er overvægtig, men kan debutere ved normalvægt.
Hypothyreose (lav skjoldbruskkirtel-funktion)
Sænker stoffskiftet. Vægtøgning kommer langsomt men sikkert, ofte med vandretention, træthed, kuldefølelse. Medicin (thyroxin) normaliserer typisk vægten.
Medicinbivirkninger
Mange lægemidler giver vægtøgning: steroider (markant), antidepressiva, diabetes-medicin, blodtryksmedicin, mave-medicin. Hvis du netop startede ny medicin: tal med læge om alternativ.
Vægtstyring
- Sådan nedkøler du for stærk mad
- Hvilke kulhydrater før træning? Komplekse vs. simple – og timing
- Hvad er værst: Stegt mad, forarbejdet mad, bagt mad eller slik?
- Sådan taber du vægt med cykling
- Rachel McLishs holistiske tilgang til fitness og kost
- Kalorier i 8 oz Choice Steak: Afhænger af Fedttrimning
- Sauna-dragter: Virker de til vægttab? Fordele og risici
