De bedste gratis vægttabs-apps til iOS og Android

Uanset platform (iTunes/Google Play) findes masser af vægttabshjælp. God nyhed: De bedst bedømte apps er gratis. Store mærker (WW, Nike) har gratis apps.

Mål- og planlægnings-apps

• BMI Calculator - Ideal Weight: BMI-lommeregner → viser nuværende og målbmi for alder/køn.
• Diet Assistant - Weight Loss: Personlig træner + kok (som kendte). Lav personlige diætplaner med indkøbslister, næringstabeller, kosttips.
• Calorie Counter & Diet Tracker: Tæl kalorier, spor forbrændte kalorier, del succes på sociale medier.

Motion og motivation

• Noom Weight Loss Coach: Gratis livscoach. Personlige daglige opgaver, træningspåmindere.
• Runkeeper: Sporer løb, overvåger tempo, laver fitness-log.
• Endomondo: Millioner af brugere, sociale funktioner (udfordringer, interaktion).