Fordele ved at drikke Aloe Vera Juice

Aloe vera, en tropisk plante med spiky kanter og gelfyldte center, bruges både topisk som en analgetik og internt som en saft. Hvad begyndte som en hæfteklammer i traditionel østlig medicin, spredte sig til den vestlige verden som en naturlig smerte og helbredsmiddel. Ifølge

Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center er aloe, der indeholder plantens ekstraherede saft, været studeret for potentielle virkninger på psoriasis og andre hudproblemer, sammen med interne problemer som forstoppelse og diabetes. Centret noterer også studier, der viser potentielle antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.

Andre institutioner som American College of Angiology rapporterer potentielle fremskridt for hjerteforhold, mens de som studerer tand- og mundproblemer også nævner potentielle fordele ved behandling og medicinering mundtlige sygdomme og tilstande.

På trods af mulige påstande om underværdene kan aloe vera juice gøre dit helbred, og forskningen understøtter ikke disse resultater, og mange advarer mod at forbruge saften, da det er et muligt kræftfremkaldende og afførende middel. > Er Aloe Vera Juice sikkert at drikke?

De aktuelle fordele ved aloe vera er veletablerede, men forskningen er blandet om, om regelmæssigt at drikke saften er OK. Nationale Center for Kompletterende og Integrativ Sundhed bemærker, at oral brug af aloe vera har været forbundet med abdominale krampe, og en 2-årig National Toxicology Program undersøgelse fra 2013 viste, at oral indtagelse af aloe vera ekstrakt korreleret med kræft aktivitet hos rotter.

Nyhedsbrevet Nutrition Action udgivet af Center for Videnskab af almen interesse anbefaler, at du kun vælger juice fremstillet ved kulfiltrering, fordi det er mindre sandsynligt at har forbindelser, der er forbundet med kræftvirkningerne hos rotter.

Sundhedsfordele ved Aloe Vera Juice

Aloe Vera Juice Forkæmper hævder, at drikker det giver mange sundhedsmæssige fordele. De opretholder det giver flere muligheder for dine tænder, hjerte og fordøjelse.

Dentalprocedurer og mundforhold

Swishing aloe juice omkring lidt før du drikker det, kan hjælpe med at holde din mund sund.

En undersøgelse fra 2011 fra Journal of Indian Society of Periodontology administrerede aloe til periodontale lommer af mennesker, der havde gennemgået skalering og rodplanning. Ved rechecks blev der fundet tilstrækkelig periodontal forbedring til at anbefale aloe som en lokal medicinsk behandling til helbredelse efter tandbehandling.

En anden 2013-undersøgelse fra Advances in Clinical and Experimental Medicine, der findes aloe, kan hjælpe med at helbrede oral lavplanus, en fælles oral tilstand.

hjertesygdom og diabetes

På det 26. årlige møde fremlagde American College of Angiology en rapport om aloe's potentielle virkning på hjertesygdomme og diabetes. Fem tusind patienter, der lider af atheromatøs hjertesygdom eller diabetes, begyndte at indtage aloe vera og psyllium.

Resultatet var en bemærkelsesværdig reduktion i serum triglycerider, lipider og totale kolesterolniveauer, mens kolesterol med høj densitet - "godt kolesterol" - øget. Blodsukkerniveauet blev også forbedret hos diabetikere, og patienterne kunne taper brugen af stoffer.

Andre fordele ved oral aloe vera

Mundtlig forbrug af aloe vera har andre potentielle fordele ved særlige forhold. Forskning omkring forbruget af aloe vera juice er lille, mens virkningerne af at forbruge gelen eller kapslerne forstås bedre. For eksempel:

Aloe vera latex,

Laget mellem gelens og huden af planten er et velkendt afføringsmiddel.

Aloe vera gel hjælper med at reducere sværhedsgraden af symptomer på ulcerøs colitis, en inflammatorisk tarmsygdom, rapporterer en gennemgang af den forskning, der blev offentliggjort i et 2014-nummer af World Journal of Gastroenterology.

Aloe vera gel kan reducere glukoseniveauer hos diabetikere.

* Forbrug af aloe vera tinktur kan forbedre overlevelsesraten for mennesker med metastatisk cancer, når de anvendes i kombination med andre terapier.

Aloe vera juice spiller en rolle i optimering af din fordøjelse og normaliseret din syre /alkaliske balance. Det tilskynder til sunde fordøjelsesbakterier og reducerer også gærdannelsen.

Sådan drikker du Aloe Vera Juice

Da aloe vera juice ikke er reguleret af Fødevareforvaltningen, findes der ingen specifikke doseringsanbefalinger.

Der findes to forskellige typer af aloe vera juice. En type er lavet med kun gel-, pulp- eller bladfileterne og kan konsumeres temmelig regelmæssigt og liberalt uden at være meget bekymret, forklarer Healthline.

Vær meget forsigtig med dit forbrug af de forskellige typer juice fremstillet med hele -leaf aloe indeholder de ydre dele af planten, gel og latex; disse er de dele, der er forbundet med aloe vera's afføringsegenskaber. For forstoppelse bør aloe vera-forbruget begrænses til ca. 100 til 200 mg i henhold til den velkendte naturmedicinske ekspert Dr. Josh Axe.

Du kan drikke aloe vera juice som pakket - det er ikke nødvendigt at fortynde det med vand, medmindre du foretrækker smagen på den måde. Du kan blande aloe vera juice i en smoothie eller med en anden saft, men smagen er ret mild og tolereres godt af de fleste mennesker alene.

Find et kvalitetsprodukt ved at kigge efter mærker certificeret af International Aloe Videnskabsrådet. Deres certificeringsproces validerer kvaliteten af aloe vera produkter, så du ikke får duped af en ringere juice.

Aloe er regelmæssigt tilgængelig hos lokale sundhedsforretninger, men tjek med din læge, før du begynder at drikke aloe vera juice da det ikke altid betragtes som sikkert.

Potentielle risici ved Aloe Vera Juice

Aloe Vera Juice er helt anderledes end aktuelle gel versioner, så sørg for, at mærket angiver brug som kosttilskud eller juice. Kosttilskud er ikke gennemført med samme strenge test som lægemidler, så sikkerhedsniveauet forbliver ukendt; forbrug kan forårsage interaktion med andre ting som stoffer, urter eller fødevarer.

Nogle rapporterede bivirkninger er:

Gastrointestinale irritationer

Elektrolyt ubalance

Leverbetændelse

Det nationale center for kompletterende og integreret sundhed rapporterer, at et nationalt toksikologisk studie om oral indtagelse af aloe vera-ekstraktet bekræftede kræftfremkaldende aktivitet hos rotter efter forbrug.

Selv om dette er et dyrestudie, der bruger meget specifikke doser, foreslår det, at der skal udføres yderligere undersøgelser på mennesker, før aloe vera juice anbefales som et sikkert produkt.

NCCIH rapporterer også, at alvorlig kramper og diarré er forbundet med oral forbrug af aloe latex og at diabetikere skal være forsigtige, da det kan forværre blodsukkeret for meget, når de bruges i forbindelse med bestemte lægemidler.

Kontroller absolut hos din læge, før du bruger aloe vera juice, da det kan virke med flere lægemidler. Da produkterne ikke er regulerede, kan du vælge at videregive forbruget helt, indtil der er foretaget mere omfattende undersøgelser.

, , ] ]