Red Mango Nutrition

Red Mango er en national kæde, der specialiserer sig i frosne yoghurtprodukter, der er lavet med probiotika, samme stammer af levende bakteriekulturer, som traditionel yoghurt indeholder. Fordi ikke alle frosne yoghurt og frosne drikkevarer indeholder probiotika, har Red Mangos produkter tendens til at være sundere end mange alternativer, der produceres med en masse tilsat sukker og kunstige ingredienser.

Probiotika

Red Mango produkter er lavet bare som konventionel yoghurt er med gode probiotiske bakterier inkluderet. Probiotika kan hjælpe med fordøjelsen og beskytte fordøjelsessystemet mod skadelige bakterier. Regelmæssigt forbrugende probiotika kan medvirke til at give relief og behandling for diarré, urinvejsinfektioner, irritabel tarmsyndrom, intestinale infektioner, forkølelse og influenza.

Frosset yoghurt

Ifølge RedMangoUSA.com er 1/2 kop af Virksomhedens Madagaskar Vanilfrosne yoghurt har 80 kalorier, ingen fedt eller kolesterol, 105 mg natrium, 18 g kulhydrater, 2 g protein, 18 g sukker og ingen fibre. I modsætning hertil konstaterer USDA, at en typisk 1/2-kops servering vaniljefrosne yoghurt har 115 kalorier, 3 g protein, 4 g fedt, 17 g kulhydrater og 17 g sukker. En halv kop rødmango mørk chokoladefrosset yoghurt har 100 kalorier, 0,5 g fedt, ingen kolesterol, 110 mg natrium, 24 g kulhydrater, 2 g protein, 23 g sukker og mindre end 1 g fiber.

Smoothies

Red Mangos smoothies er lavet med virksomhedens yoghurt og en række ægte frugter, men de er meget højere i kalorier end frosne yoghurt alene. Mango banan smoothie har for eksempel 430 kalorier, 9 g fedt, 150 mg natrium, 82 g kulhydrater, 8 g fiber, 8 g protein og 47 g sukker. Sammen med ikke-fedtet yoghurt, mango og banan indeholder smoothie også græskargranola og et nul-kalorieindholdssødemiddel.

Andre Drikkevarer

Selvom Red Mango er bedst kendt for sin frosne yoghurt og beslægtede produkter, har virksomheden også sælger et begrænset antal kolde drikkevarer og andre drikkevarer. Et eksempel er drikkens mørk chokolade og banan, som har 420 kalorier, 1,5 g fedt, 340 mg natrium, 99 g kulhydrater, 4 g fiber, 7 g protein og 87 g sukker i stor størrelse. > Overvejelser

Mens Red Mangos yoghurtvarer kan være mere næringsrige end lignende genstande, der ikke bruger alle naturlige ingredienser, er det stadig sundere at spise dem i moderation. Store størrelser kan tilføje hundredvis af kalorier og snesevis af sukker gram til dine daglige totaler uden at tilbyde mange vitaminer og mineraler, så vær opmærksom på, hvor meget du spiser, når du bestiller ved tælleren, og være sikker på, at grunden til din diæt består af fuldkorn, magre proteiner, grøntsager og frugter samt lavt fedtindhold og fedtfri mælkeprodukter.