Red Mango frossen yoghurt: Probiotika, kalorier og sunde valg

Hvad gør Red Mango speciel?

Nævnational kæde specialiseret i frossen yoghurt med probiotika (samme bakteriekulturer som traditionel yoghurt). Mange frossne yoghurt/produkter har ingen probiotika + masser af tilsat sukker/kunstige ingredienser. Red Mango er derfor ofte sundere.

Probiotika-fordele

Kan hjælpe fordøjelse, beskytte mod skadelige bakterier, give lindring ved: diarré, urinvejsinfektioner, IBS, tarminfektioner, forkølelse, influensa.

Næringsværdi (RedMangoUSA.com vs. USDA gennemsnit)

Produkt (½ kop)	Kalorier	Fedt (g)	Kolesterol	Natrium (mg)	Kulhydrater (g)	Protein (g)	Sukker (g)	Fiber (g)
Red Mango Madagascar Vanilje	80	0	0	105	18	2	18	0
USDA gennemsnit vanilje	115	4	-	-	17	3	17	-
Red Mango Mørk Chokolade	100	0,5	0	110	24	2	23	<1

Smoothies – høje kalorier

Mango-banana: 430 kcal, 9g fedt, 150mg Na, 82g kulhydrater, 8g fiber, 8g protein, 47g sukker. Indeholder: fedtfri yoghurt, mango, banan, granola, nul-kalori sødestoffer.

Andre drikkevarer

Mørk chokolade/banan (stor): 420 kcal, 1,5g fedt, 340mg Na, 99g kulhydrater, 4g fiber, 7g protein, 87g sukker.

Vigtig overvejelse

Selv med bedre ingredienser: Størrelser tilføjer hundreder af kalorier og ti'ender sukker. Spis i moderation. Basér kosten på fuldkorn, magert protein, grøntsager, frugt, lavfedt mejeri.