Er der fødevarer, der helbreder blæren?

Blæren er en del af dit urinsystem, som skaber, opbevarer og bærer urin i kroppen. Dine nyrer fjerner urinstof fra blodet og andre giftige stoffer, som derefter opbevares til eliminering i blæren, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases. I nogle tilfælde kan blæren blive smittet på grund af en overvældende bakteriepopulation, som hurtigt kan spredes til nyrerne, hvis de ikke behandles. At spise visse fødevarer kan bidrage til at fremme helbredelse og reducere infektion, især for dem, der oplever kroniske urinvejsinfektioner.

Tranebærer

Cranberries er blandt de mest kendte blærevenlige fødevarer, især hvis du har en blære infektion. Disse bær indeholder proanthocyanidiner, som forhindrer bakterier i at klæbe til blærevæggen og kan også mindske risikoen for nyresten og urin lugt, ifølge Jacob Teitelbaum i sin bog "From Fatigued to Fantastic." Teitelbaum anbefaler at spise en 1/2 kop tranebærer om dagen eller drikker 6 til 16 oz. af frisk tranebærsaft. Drikke ikke tranebærsaftcocktail eller sødede sorter, da disse ikke giver samme fordel for rå tranebær eller deres saft. Højt sukkerindhold vil faktisk opmuntre bakteriel spredning i blæren, fremskynde infektionen, Teitelbaum noter.

Orange Juice

Selvom appelsinjuice er sur, hvilket er skadeligt for en inficeret blære, måden appelsinsaften bryder nede i virkeligheden helbreder dette organ, ifølge Rebecca Chalker og Kristene Whitmore i bogen "Overvinde blæreforstyrrelser." C-vitamin vil forsurke urinen og derved hæmme bakteriel vækst i blæren, siger John Heinerman og Lendon Smith i deres bog "The Family Encyclopedia af naturlig helbredelse. "Chalker og Whitmore anbefaler at drikke friskpresset appelsinsaft og undgå valg fra koncentreret, da vitamin C kan være mindre effektiv.

Collard Greens

Collard greener er en del af det mørkegrønne blad grøntsagsfamilie og har en enorm mængde essentielle vitaminer og næringsstoffer. "Prescription for Dietary Wellness" er collard greens også hjælpsomme i helbredende blæreinfektioner og reducerer brænding, kløe og haster. Collard greener kan også hjælpe med at beskytte blæren mod kræft på grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidant phytochemicals, siger Balch.