Hvad er fordelene ved Tranebærsaft og Kreatinin til Nyrerne?

Ifølge National Kidney Foundation er nyrerne ansvarlige for at fjerne affaldsprodukter, der ellers ville opbygge sig i kroppen, kontrollere produktionen af røde blodlegemer og regulere både kroppens væsketryk og frigivelsen af bestemte hormoner. Tranebærsaftforbrug antages at bidrage til at fremme normal nyrefunktion og forhindre udvikling af en række nyrelaterede sundhedsforstyrrelser. Kreatinin, et affaldsprodukt, der produceres i blodet fra kreatins metabolisme under muskelbrug, filtreres ud af nyrerne og elimineres fra kroppen i urinen. Supplementering med kreatinins forstadie, kreatin, menes at være ikke gavnlig for nyrefunktionen.

Nyreinfektion forebyggelse

Både Aurora Health Care og Worlds Healthiest Food-steder rapporterer, at tranebærsaftforbruget har været forbundet med en nedsat risiko for udvikling af nyreinfektioner. Tranebær menes at indeholde en bestemt type tannin, der er i stand til at forhindre almindelige infektionsfremkaldende bakterier, såsom E coli, fra at binde til og reproducere på blærens indre væv vægge, hvilket resulterer i en blæreinfektion. Ubehandlede blæreinfektioner er en af de mest almindelige årsager til alvorlige nyreinfektioner, og drikker tranebærsaft kan forhindre, at de enten udvikler sig.

Nyresten forebyggelse

Begge indtrængende tranebær og drikker tranebærsaft har regelmæssigt været forbundet med en lavere chance for at udvikle nyresten. Ifølge Verdens Sundeste Mads websted indeholder tranebær en sur forbindelse kaldet quinsyre sammen med en høj mængde citronsyre; begge menes at forhindre overskydende mængder fosfat og calciumioner i urinen fra at binde sammen til dannelse af nyresten. De 3 fedtkyllinger på et diætsted rapporterer også, at mange af vitaminer og mineraler indeholdt i tranebær og tranebærsaft - magnesium, vitamin B6, kalium og E-vitamin - menes også at forhindre dannelse af nyresten.

Nyresygdom Udvikling

Ifølge Mayo Cinic suppleres med supplerende kreatin - forstadieforbindelsen til det metaboliske affaldsprodukt kreatinin - det er skadeligt for nyrerne, især når det tages i for store mængder, eller hvis du lider af nyre sygdom. Mayo Clinic advarer om, at undersøgelser tyder på at tage yderligere kreatin ikke er så skadeligt for nyrerne som en gang troede, men der er rapporteret om tilfælde af interstitial nefritis. Interstitiel nefritis opstår, når vævet mellem nyrernes indre rør bliver betændt, hvilket reducerer nyrernes evne til at filtrere toksiner og affaldsprodukter ud af blodet.

, , ] ]