Granatæblejuice og blodpropper: Hvad siger forskningen?

Granatæblejuice – et gammelt middel med moderne beviser

Hvert år rammes hundredtusinder af amerikanere af nye blodpropper, som ofte fører til alvorlig invaliditet eller død, ifølge US Surgeon General. I over 4.000 år har folkemedicinskere anvendt ekstrakter fra røde granatæbler til en række sundhedsmæssige formål, herunder blodkarsygdomme. I dag bekræfter moderne forskning, at granatæblejuice kan have en positiv indflydelse på kardiovaskulær sundhed.

Hvad er blodpropper, og hvorfor er de farlige?

Blodpropper kan opstå i både arterier og vener (dyb venetrombose). De dannes af blodpladeceller, der samler sig omkring skadede blodkar for at hjælpe kroppen med at helbrede. Normalt opløser kroppen propperne igen, når de har gjort deres job. Men hvis processen går galt, kan propperne blive sidende. Fragmenter kan losrive sig og rejse med blodstrømmen til hjerte, lunger eller hjerne – med livstruende følger som hjerteanfald, lungeemboli eller apopleksi. Når propper blokerer de kranspulsårer, der forsyner hjertet med ilt, opstår hjerteanfald.

Antioxidanter i granatæblejuice beskytter mod plaque

Frie radikaler er ustabile molekyler, der angriber DNA og celler, og de kan oxidere det såkaldte dårlige LDL-kolesterol. Oxidation omdanner kolesterol til plaque, der forsnævrer arterierne. Granatæblejuice er rig på antioxidanter – især polyfenoler – som forhindrer netop denne oxidation. Faktisk indeholder granatæbler højere polyfenolniveauer end rødvin, blåbærsaft og grøn te.

Effekt på aterosklerose og blodpladeklumpning

En oversigtsartikel fra 2002 i Drugs under Experimental and Clinical Research konkluderede, at granatæblepolyfenoler effektivt kan forebygge aterosklerotiske pletter og LDL-oxidation hos både mus og mennesker. En senere studie fra 2009 i Journal of Medicinal Food viste, at juiceens polyfenoler hæmmer blodpladeaggregation (klumpning) og hæmmer frigivelsen af tromboxan – et stof, der fremmer koagulation og indsnævrer blodkar.

Vigtige overvejelser før du starter

Granatæblejuice kan forstærke virkningen af blodfortyndende medicin (antikoagulantia). Hvis du tager sådanne præparater, skal du altid rådføre dig med din læge. Desuden bør du slutte med at drikke juicen mindst to uger før en planlagt operation. Allergiske reaktioner er sjældne, men kan forekomme hos personer med planteallergier.