Kan granatæblejuice reducere plaque buildup i arterne?

Selv om nogle undersøgelser understøtter det princip, at drikker granatæblejuice reducerer arteriel plaquebuildup, har andre undersøgelser vist sig ubetingede. På tidspunktet for offentliggørelsen har MedlinePlus fastslået, at der ikke foreligger tilstrækkelig dokumentation til støtte for kravet. Alligevel er granatæblejuice stadig en af de sundeste safter i verden, på grund af sin potente tilførsel af antioxidanter, ifølge forskningen ved University of California, Los Angeles, og offentliggjort i 2008 i "Journal of Agricultural and Food Chemistry . "

Arteriosklerose

Arteriosklerose er en sygdom, hvor kolesterol og andet fedt i dit blod langsomt begynder at binde sig til dine arteries vægge. Over tid begynder dine arterier at opbygge plaque og hærde. Dette begrænser blodstrømmen gennem dine arterier, hvilket muligvis forårsager blodpropper, højt blodtryk, angina eller et hjerteanfald. Kosttilpasning og livsstilsændringer kan sænke plaquevækst, men den eneste behandling for at fjerne arteriel plaque er kirurgi eller medicin.

Forskning

I juni 2004-udgaven af "Clinical Nutrition" er et team af israelske og amerikanske forskere diskuterer resultaterne af en treårig undersøgelse af effekten af granatæblejuice på arteriel plaque. Forskere begyndte først at se en forskel efter 12 måneders juiceforbrug. På dette tidspunkt var kontrolvæggens arterielle vægtykkelse vokset 9 procent, men den var faldet med op til 30 procent i granatæblejuicegruppen. Undersøgelsen var lille, kun fem kvinder og 14 mænd. Yderligere forskning ved hjælp af større studiegrupper er nødvendig for at bevise fordelene ved granatæblejuice.

Dosering

I undersøgelsen "Klinisk ernæring" brugte forskere friskpresset granatæblejuice fortyndet med fem dele vand. Patienter drak 50 ml granatæblejuice hver dag. Ifølge University of Maryland Medical Center, så længe granatæblejuice du drikker, sødes naturligt uden at tilsatte sukkerarter, du kan sikkert drikke op til 12 oz. daglige.

Bekymringer

Hvis du har arteriosklerose, skal du ikke stole på granatæblejuice til behandling af din tilstand. Arbejd med din læge for at bestemme den bedste behandlingsplan, som kan omfatte en aftale med en ernæringsekspert. Hvis du også har højt blodtryk og tager medicin for at kontrollere din tilstand, skal du være opmærksom på, at granatæblejuice kan interagere med en sådan medicin, såvel som med statiner, der bruges til at kontrollere kolesterol og med angiotensin-konverterende enzym eller ACE, hæmmere, der bruges til at behandle hjertesygdomme og højt blodtryk.

, , ] ]