Klar tænkning: En trin-for-trin guide til fokuseret beslutningstagning

Klar tænkning: En trin-for-trin guide til fokuseret beslutningstagning

Når du har en stor beslutning, du overvejer, skal du være i stand til at tænke situationen igennem, før du kan angribe den frontalt. For at træffe den bedste beslutning, skal du frigøre din sind for alt lortet i dit hoved og koncentrere dig om den ene beslutning. Følg trinnene nedenfor for at rydde dit hoved.

Instruktioner

1. Trin 1: Lav en liste over alt, der flyver omkring i dit hoved, uanset om det er godt, dårligt eller midtiblandt.

2. Trin 2: Undersøg punkterne på din liste, og beslut, om nogen handling skal foretages for at få dem ud af dit hoved. Hvis du kan gøre noget ved dem hurtigt, gå og få det gjort, så du kan slutte med at tænke på det. Hvis punktet har brug for opmærksomhed senere, sæt det på en liste, så du kan være sikker på, at du ikke glemmer det. Men du kan slutte med at tænke på det, da du ikke kan gøre noget ved det lige nu.

3. Trin 3: Slip alt, der er negativt på listen. Enten det er en frygt, deprimerende tanke, eller noget negativt fra fortiden: det er tid til at slippe det.

4. Trin 4: Øv dyb åndedrag. Mens du udånder, forestil dig, at alle de ting, du tænker på, flyver væk fra din krop. Mens du indånder, ånder du klarhed ind.

5. Trin 5: Sov over alle store beslutninger, du skal træffe. De fleste tænker klarere om morgenen efter en god nats søvn.

6. Trin 6: Stop dig selv i at hoppe til konklusioner. Hold dig åben for muligheden for, at alt ikke er så dårligt, som det virker på første blik. Vent, indtil du har al informationen, før du finder en plan til, hvordan du håndterer det.