De videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved at smile

Der er blevet udført en række studier verden over om sundhedsfordele ved at smile. At smile kan forlænge dit liv, gøre dig mere succesfuld, selvtillid og tiltrækkende, og forbedre din sundhed. Desuden er smil smitsomt og får dig og andre omkring dig til at føle dig god.

Immunsystem

At smile hjælper dig med at afslappe, hvilket også hjælper immunsystemet med at fungere bedre.

Blodtryk

At smile reducerer blodtrykket.

Humør

At smile øger produktionen af endorfiner, som er naturlige smertestillende, og serotonin, som hæver dit humør.

Hjerne

At smile reducerer muskelspænding og mental stress, hvilket holder din hjerne alert.

Stress

At smile er bevist at reducere stress.