Holosync-meditation: Fordele, videnskab & hvordan det virker

Hvad er Holosync?

The Holosync Solution er et lydbaseret meditationsprogram, der blev udviklet af Bill Harris i slutningen af 1980'erne. Holosync bruger binaural beats, som er separate individuelle toner, der resonerer med lidt forskellige frekvenser gennem højre og venstre øre. Talrige videnskabelige studier, præsenteret detaljeret på Holosync-webstedet, bekræfter, at at høre disse beats ændrer hjernebølge-mønstre og skaber foranderede bevidsthedstilstande, der hjælper brugeren med at opleve hjernebølge-mønstrene i dyb meditation. Der er dog nogle ulemper ved Holosync-programmet.

Fordele og ulemper

Holosync-fordele

Talrige vidnesbyrd fra Holosync-brugere vidner om, at Holosync-programmet forbedrer søvn, reducerer stress, booster kreativitet, skaber en mere positiv indstilling, forbedrer relationer og øger produktivitet. Centerpointe, virksomheden bag Holosync, leverer support, især i de første stadier, når brugere modtager en række e-mails, der beskriver oplevelser, de muligvis har.

Varierende fordele

De fordele, der modtages fra Holosync, varierer, da folk reagerer forskelligt på programmet. De fleste bemærker dog betydelige ændringer, nogle dramatiske og raske, andre mere gradvise og subtile. I starten oplever de fleste dybere søvn og mindre stress. Over tid påstår nogle, at de oplever dyb meditation, frigivelse af traumatiske minder, roligere og mere centrerede tilstande, større produktivitet og dybere spirituelle følelser.

Holosync-ulemper

Holosync-programmet indebærer en stor tidsforpligtelse. Hver CD er en time, og for at gøre programmet korrekt, skal det lytter til næsten hver nat. Der er 13 niveauer, der tager år at fuldføre. Hvert niveau har et antal CDs, der lytter til inden for en specifik tidsramme, mens hjernen vænner sig til det optagede program, og det mister sin effekt. Når tidsrammen er ovre, skal brugerne skifte til næste niveau for fortsat gavn. Det bliver dyrt.

Overvejelser

Når man starter programmet, advarer Holosync-personalet om, at nogle folk føler sig overvældet af raske neurologiske ændringer; dette fører nogle gange til humørsvingninger og agitation. Hvis dette sker, er personalet hos Centerpointe et telefonopkald væk.