Hypnoseteknikker: Begyndervejledning til hånd-til-ansigt induction
Hypnoseteknikker: Begyndervejledning til hånd-til-ansigt induction
Metoden til at hypnotisere nogen med en hånd til ansigtet er hurtig og for nogle ret nem. Selv en begynder kan bruge denne teknik med succes. Hypnose er en prøvet og sand teknik til at fremkalde dyb suggestibilitet hos en person og kan bruges til forskellige ting, herunder vægttab, rygstop og lignende problemer.
Ting, du har brug for
- Et stille værelse
- En fast og instruktiv stemme
- Selvtillid
Instruktioner: Sådan hypnotiserer du nogen med hånd til ansigt
1. Tag fat i en håndled
Hold en af subjektets håndled med en af dine hænder. Vær fast, men undgå at anvende for meget tryk eller at være voldsom med subjektet. Bevæg hendes hånd til forsiden af hendes ansigt, ca. en fod væk.
2. Positionér hånden
Hendes hånd skal være i en position, hvor hendes håndflade vender nedad, men skal være et par tommer over øjenhøjde. Mens du bevæger og instruerer din subjekt, forbliv autoritær. Dette vil opbygge subjektets overholdelse af dine kommandoer, så hun kan følge dine forslag.
3. Fokus på fingerrander
Instruer subjektet til at fokusere al sin opmærksomhed på en af rillerne på hendes fingre. Sig hende til at fokusere al sin energi på en linje i hendes fingre. Påmind subjektet om, at al hendes koncentration skal være fokuseret på dette ene punkt.
4. Bevæg hånden mod ansigtet
Bevæg subjektets hånd langsomt mod hendes ansigt. Forklar til subjektet, at så snart hendes hånd når hendes ansigt, vil hun være i en dyb hypnotisk trance. Bevæg hendes hånd mod hendes ansigt med en hurtigere hastighed nu.
5. Berør ansigtet og sig "sov"
Når du rører subjektets hånd til hendes ansigt, sig kommandoen "sov", meget fast og autoritært.
6. Giv positive forslag – og væk igen
Giv subjektet positive forslag, mens hun er i dyb søvn. Lad subjektet vide, at hun vil vågne og føle sig velhvilet og meget god. Du kan vække subjektet ved at sige, at hun vil vågne, efter du har talt ned fra fem og klappet i hænderne én gang.
Vigtig advarsel: Hypnose bør kun udføres af eller under vejledning af ududdannede fagfolk. Brug af hypnose uden korrekt træning kan være farligt og etisk problematisk. Denne artikel er kun til informationsformål.
Stresshåndtering
- Sådan definerer og opnår du meningsfulde livsmål | Indsigter fra University of Pennsylvania
- Forstå sammenhængen mellem angst og åndedærsvanskeligheder
- Forstå afmægtighed: Årsager, effekter og hvordan man minimere den
- Håndter iritation og vrede: Praktiske strategier til emocionelt velbefindende
- Effektive rådgivningsteknikker til at adressere mobbeadfærd
- Forstå og overvind voksne mareridter: Årsager og løsninger
- Dyrk beslutsomhed: Strategier til at nå dine mål
