Forstå afmægtighed: Årsager, effekter og hvordan man minimere den

Livet er fuldt af ting, du skal koncentrere dig om. Du skal ikke kun gå i skole og arbejde, men også koncentrere dig om at køre og manøvrere i trafikken. Du kan bryde monotoniteten og blive afmægtet på en million måder hver dag.

7 måder at blive afmægtet på (og hvad de siger om os)

1. Surf på nettet, når du er ved en computer. Der er ingen bedre måde at blive afmægtet fra job eller skolearbejde på end at surfe tilfældigt på internet efter historier og ting at købe.

2. Start en blog. Når du føler dig overvældet, og bare vil blive afmægtet fra dit arbejde ved at have et sted at udluft dine sorg, start blogging. Der findes mange blogs, og din kan finde sin niche let.

3. Bliv afmægtet fra dine penge-bekymringer ved at shoppe. Det måske virker som en dårlig ide, men intet får dit sind væk fra højt kreditkort-gæld hurtigere end at købe "loot" på butikker.

4. Læs en bog og bliv afmægtet med at lære en ny filosofi eller blive underholdt. Når der bare er for meget arbejde, og du føler dig overvældet, er der noget at sige for at distrahere dig med en god bog, før du ruller ærmerne op og dykker ned i arbejdet igen.

5. Dagdrøm, og visualiser nye mål. Arbejde og liv kan komme i vejen for at drømme om fremtiden. Tag dig tid, og bliv afmægtet ved at lære at drømme igen.

6. Spil spil eller arbejd på en puslespil. Bliv afmægtet af hjerne-bøjende krydsord eller sudoku. Du kan øge din hjerne-kraft og dræbe tid samtidigt.

7. Bliv observant, og bliv afmægtet af kakofonien af lyd og visuelle stimuli rundt om dig. Vores kultur er rig på farver og teksturer, der bare venter på at blive bemærket.

Afmægtighed er ikke altid ond – men bevidst valg om, hvornår og hvordan vi lader os distrahere, giver os kontrol tilbage.