Find en skilsmisse-rådgiver: Support & vejledning under separation

Når skilsmisse rammer hårdt

Skilsmisse er en vanskelig oplevelse at håndtere, og en, der ofte kan drage stor gavn af professionel rådgivning. Sorgen, der følger en skilsmisse, sammenlignes typisk med sorgprocessen ved en kæres død. Udover sorg over tabet af et forhold, gør andre faktorer skilsmissen vanskelig: juridiske og økonomiske spørgsmål, at hjælpe børn med at håndtere skilsmissen, og at opretholde et sundt mentalt perspektiv. Skilsmisse-rådgivere og terapeuter kan hjælpe en person med at sortere følelser, stress og andre udfordringer i efter-skilsmisse-perioden.

Sådan finder du den rigtige rådgiver

1. Spørg din advokat om anbefaling

Hvis din advokat rutinemæssigt håndterer skilsmisser, kan han/hun have en liste over professionelle rådgivningskontakter fra tidligere erfaringer. Fortæl advokaten, at du er interesseret i at tale med en terapeut eller rådgiver for at sortere dine følelser efter skilsmissen.

2. Søg i lokale gule sider

Søg efter mentale sundhedstjenester i dit lokalsamfund. Ring til tjenesten og spørg om hjælp til at finde en skilsmisse-rådgiver.

3. Spørg din præst eller spirituelle vejleder

Præster og spirituelle vejdere håndterer skilsmisser regelmæssigt. De kan have en kontaktliste over professionelle terapeuter og rådgivere. En præst eller spirituel vejleder kan være mere intime bekendt med dine behov end din advokat og kan derfor være bedre udrustet til at henvise dig til en rådgiver, der bedst passer til dine behov.

4. Tal med familie, venner og kolleger

Spørg om forslag og anbefalinger, hvis de har erfaring med skilsmisse-rådgivere.

5. Gennemfør en online-søgning

Mange websteder hjælper med at finde en rådgiver i dit område. Gå til Psychologytoday.com. Indtast din by og postnummer i søgefeltet for at finde en skilsmisse-rådgiver nær dig. Siden tillader også søgning efter stat.