Salvia sclarea (Muscatellersalvie) essentielle olie: Fordele, anvendelser & hvordan man diffuserer

Salvia sclarea (Muscatellersalvie) essentielle olie: Fordele, anvendelser & hvordan man diffuserer

Muscatellersalvie har en lang historie som en kvinde-urt, fordi den hjælper med at lindre menstruationsbesvær og fødsels smerter. Dog kan muscatellersalvie essentielle olie fremme afslapning af sind og krop for både mænd og kvinder.

Ting, du har brug for

• Muscatellersalvie essentielle olie
• Diffuser
• Uduftet olie eller lotion
• Blomster essentielle olie
• Lommeklud

Instruktioner

1. Diffusion til depression/angst/insomni

Hvis du føler dig depressiv eller bange, eller hvis du oplever insomni, brug muscatellersalvie i en essentiel olie diffuser, enten lysstearin eller elektrisk. Tilføj 5-7 dråber muscatellersalvie olie, så tænd lyset eller tænd diffuseren. Varmheden vil frigøre duften af muscatellersalvie.

2. Massage til stive muskler

Tilføj nogle dråber muscatellersalvie olie til en uduftet kropsolie eller uduftet lotion og smør det ind i stive muskler for at hjælpe med at lindre spændinger.

3. Under fødslen

Når du er i fødselsgang, smør muscatellersalvie essentielle olie ind i din hud eller drys det på din seng. Selv hvis duften ikke præcis lindrer smerten, vil den reducere dit stressniveau og hjælpe med at afslappe de muskler, der ikke er nødvendige for fødslen.

4. Præmenstruelle symptomer / menstruationssmerter

For at hjælpe med at lindre præmenstruelle symptomer eller menstruationssmerter, drys nogle dråber muscatellersalvie olie i et varmt bad. Det varme vand vil hjælpe din hud med at optage olieens helende egenskaber.

5. Parfume-blanding

Bland muscatellersalvie olie med en lige del af en blomsterolie, som ylang-ylang eller jasmine. Brug det som en parfume, der både afslapper og vitaliserer dig og dem omkring dig.

6. Drømmehusk

Hvis du vil huske dine drømme, sæt et par dråber muscatellersalvie olie på en lommeklud, og stop den ind i din pudeindslæt før du går i seng.

Vigtig sikkerhedsadvarsel: Undgå muscatellersalvie under graviditet (undtagen under fødslen under vejledning), da den kan stimulere livmoder-kontraktioner. Undgå samtidig forbrug af alkohol. Fordyl ikke essentielle olier uden faglig vejledning. Test hudfølsomhed før bred anvendelse.