Eksempler på positive bekræftelser

Positive bekræftelser hjælpe os vende sig bort fra selvstændige saboterer tanker til tanker af muligheder. Positiv tænkning er ikke om at have en ånd , der vil give alle vores ønsker , dog. Positiv tænkning handler om at styre en krise , uanset om det er kræft eller arbejdsløshed , og opdage en måde at komme videre. Selv hvis du ikke har en krise ved hånden , kan positive bekræftelser hjælpe dig med at få mest muligt ud af livet lige nu. Louise H. Hay

I " The Power er i dig ," forklarer Hay , at gøre bekræftelser betyder "at bevidst vælge sætninger eller ord, der enten vil bidrage til at fjerne noget fra dit liv eller skabe noget nyt . " Eliminer ordet " ikke" fra dine påstande . I stedet for "Jeg ønsker ikke at være ensom " , siger " Jeg er omgivet af kærlige mennesker . " Fokus på de ting , du ikke ønsker kun øger sandsynligheden for, at disse ting vil forblive uændret. Hay endvidere tilråder, at hvis der er noget , du virkelig ikke kan lide , og derefter sige, "Jeg velsigner dig med kærlighed og jeg slipper dig fra mit liv".
Dr. Wayne W. Dyer

Dyer rådgiver vælge bekræftelser baseret på, hvor den givne tanke gør du føler . Han foreskriver ikke et sæt af vilkår eller besværgelser . Dyer skriver: " Det er kun vigtigt, at det giver genlyd i dig følelsesmæssigt og fysisk som en god følelse. " Når du opdager den tanke , der virkelig klikker med dig , så skriv det ned og holde det på et synligt sted , såsom ved dit skrivebord. I tilfælde af negative tanker , omdanne tanker modstand til " sætninger på stien mindst modstand " : Erstat " Jeg har så mange ting at gøre , at jeg aldrig kan blive fanget op" med "Jeg er i fred i øjeblikket. jeg vil kun tænke på én ting, jeg laver. jeg vil have fredelige tanker. " Overvåg dine negative tanker , og én efter én, luge dem ud og erstatte med en bekræftelse .
Laura Day

Forfatter af "The Circle " , Dag opfordrer læserne til at lave en liste over deres dybeste ønsker. Vælg den mest presserende . Undgå at formulere det ønske i form af " jeg vil" , og i stedet vælge sætninger som " jeg" , jeg føler " , eller" Jeg omfavne "Turn udsagn som" Jeg ville ønske, jeg var forelsket. "Ind aktive udsagn : " Jeg er forelsket . " dit ønske bør ikke fremhæve , hvad der mangler , men bekræfter dine ønsker , som om du allerede har nået dit mål . Denne enkelt ønske bliver omdrejningspunktet for, hvad Dag definerer som" cirkel ". din bedste bekræftelse kan du høste magt af cirklen. " din evne til at træffe et valg og holde sig til det --- din vilje --- er din mest magtfulde indre ressource ," skriver Day.
hoteltilbud