Sådan afvejning af de positive og negative aspekter af Myself

Ingen er perfekt . De fleste mennesker kæmper med balance i deres liv. De, der er særligt selvbevidste kan anerkende både deres positive træk og deres negative. Det er vigtigt at realisere dine egne fejl , men lige så vigtigt at afstå fra at dvæle ved dem. Mens der er nogle negative træk du kan arbejde på at ændre i dit liv, er der nogle, som du måske nødt til at acceptere som en del af dig. I stedet for besat om de dele af dig selv, som du er utilfreds med , er det bydende nødvendigt, du opretholde en selvbærende udsigter og huske alle dine positive træk . Instruktioner
1

Øv din indre dialog . Taler til dig selv internt er det vigtigt at de resterende afbalanceret og rolig i hårde situationer. Mange mennesker vil kigge i spejlet og tænker " Jeg er for fed , burde jeg ikke have haft pizza i aftes. " I stedet fokusere på de mere positive aspekter af dig selv . Når du kigger i spejlet finde mindst én god ting at sige til dig selv og lade det blive ved det .
2

Hold et positivt livssyn , selv når en vanskelig situation opstår. Selvom det er vigtigt at være realistisk og ikke ignorere hårdt livets kendsgerninger , så prøv at forestille dig det bedst mulige resultat i stedet for det værste. Tænker , at det værste vil komme rigtigt vil føre til en besejret livssyn og vil få dig til at føle som om du hellere vil give op end forsøg på at rette op på eventuelle problemer, der er opstået.
3

Breathe og være opmærksom på dig selv. Må ikke tillader dig selv at blive desillusionerede af negativ tænkning. Når du begynder at tænke ulykkelige tanker om dig selv er det svært at stoppe. Dette kan føre til en levetid på negativitet , som selv kan påvirke dit helbred . Enhver tid, at du finder dig selv at tænke negativt tage et øjeblik til at trække vejret og komme tilbage til virkeligheden. Skift dine tanker til ting, du kan lide ved dig selv . Inden længe vil du finde dig selv i vane med positiv tænkning.
4

Tal med en betroet ven eller et familiemedlem , hvis du nogensinde opdager dig selv fast i en boble af negativitet. Hver gang i et stykke tid , vil du finde det er sværere end normalt at bryde ud af den onde cirkel af negativ tænkning . I dette tilfælde tale til en anden bare for at komme ud af dit hoved ; du behøver ikke engang at tale om noget vigtigt.
5

Tag en tur . Staying stillestående kan få dig til at sidde fast på et spor inde i dit hoved . En chance for natur og få din krop i bevægelse er en god måde at hjælpe dig selv bringe din tankegang til en mere positiv plads.
Hoteltilbud