Effektive adfærdsmodifikationsteknikker: En guide for fagfolk og individer

Uanset om du er en arbejdsgiver, en forælder eller en pædagog, er du ansvarlig for at håndtere andres adfærd. Du måske søger at håndtere din egen adfærd. Udført vel, kan adfærdsmodifikation være en af de mest blide, mest positive måder at opmuntre gode adfærd og reducere problematiske. Udført dårligt, kan det være ineffektivt eller endda skadeligt. At gøre det vel starter med planlægning.

Identificer belønninger og straf

Madgaver, penge, ros – disse er de gamle standby's, der bruges som belønninger. Privilegier virker bedst, hvis du individuelt skræddersy dem. Giv personen fritid med mange muligheder for behagelige ting at gøre. Observer. Det han gør mest, er det, han finder mest belønende. Hvis du er arbejdsgiver, spørg dine folk, hvad de kan lide, men giv også opmærksomhed til, hvad de gør. Giv dine folk en lejlighedvis pause og se, hvad de gør med den. Du kan ikke rådgive at give en medarbejder alt, hvad hun vil, så find de privilegier, der vil give dig mest for pengene. Hvis du bruger straf, gør det endeligt og anvend det så snart muligt efter adfærden. Jo mere tid mellem en adfærd og en belønning eller straf, desto mindre effektiv vil det være. Straffe kan ændre en dårlig adfærd hurtigt, men over-brug dem ikke.

Identificer og definer adfærd

Definer de adfærd, du ser, som du kan lide, først. Inkluder de, der ikke er relateret til problemområder. Det er kritisk at etablere et positivt miljø. Så ofte du kan, fang ham i at gøre noget godt og beløn det. Identificer problemadfærd. Definer dem så specifikt som muligt, og hvornår og hvor de opstår. Sørg for, at hver adfærd er inden for hendes evne til at kontrollere. Hvis det ikke er, find enten en måde at give hende kontrol over det, eller målret det ikke. Identificer gevinsten. Hvis nogen gør noget, du ikke kan lide, får han noget ud af det. En forsinket medarbejder får at sove et par flere minutter. Et ADHD-barn, der står op fra sin plads, får plads til at bevæge sig – et behov, han måske oplever som ukontrollerbart.

Design og implementer et svarsplan

Bestem, hvordan du vil belønne positive adfærd. hvilke forstærkere er mest passende til situationen? Sæt generøse, konkrete minimums for at søge ud og belønne gode adfærd. Spor, hvor ofte du belønner for at sikre, at du opfylder dit minimums mål. Beløn en målrettet positiv adfærd hver gang du ser den, indtil det er en solid vane. Trapp belønninger ned, så du ikke længere belønner en mestret adfærd hver gang, men aldrig slå helt op med at belønne det. Find en neutral adfærd, hun ikke kan gøre samtidig som den dårlige adfærd. Beløn det som et positivt. Hvis dit barn vandrere væk i supermarkedsbutikken, beløn eller ros hende for at holde en hånd på indkøbsvognen. Eliminer eller erstatt gevinsten, hvis muligt. At lade et ADHD-barn løbe et par runder om gymnastiksalen et par gange om dagen er en almindelig tilpasning. Hvis du straffer, straff straks, hver gang du ser adfærden. Eliminer adfærden hurtigt, så du kan slute med at straffe. Spor, hvor ofte du straffer. Lad aldrig den overordnede forholdstal af belønning til straf falde under 3-til-1. Spor forbedring, herunder stigning i positive adfærd. Giv ham regulær, specifik feedback om, hvordan han klarer sig.