Livsliniediagram: Et simpelt værktøj til selvrefleksion og forståelse

Linjen

Et livsliniediagram udføres af subjektet, ikke en anden part. Det starter med en ret linje. Starten af linjen til venstre er subjektets fødselsdato; slutpunktet til højre er den nuværende dato. Denne livslinje tjener som både datolinje og basislinje for diagrammet. Linjen er opdelt i intervaller. For at starte kan intervallene være så sjældne som hvert tiende år for et midtaldersubjekt eller hvert femte år for en ung voksen.

Diagrammet

Ifølge et livsliniediagram fra EOS Life-Work bruger subjektet livslinjen som den normale linje. Ved at huske sit fortid, noterar subjektet tidspunkter med markante afvigelser fra basislinjen ved de passende tidspunkter. Linjer vinkelret på basislinjen tegnes i disse punkter. Linjer udvidet fra punkter med positiv afvigelse strækker sig opad, mens linjer udvidet fra punkter med negativ afvigelse strækker sig nedad. Jo mere ekstrem afvigelsen fra normalen, jo længere den vinkelrette linje.

Grafisk fremstilling af din følelsesmæssige historie

Når subjektet er tilfreds, kan en linje tegnes, der forbinder spidsen af de vinkelrette linjer. Resultatet er et grovt graf over subjektets perspektiv på deres følelsesmæssige historie. Livsliniediagrammer kan udvides over tid. Naar subjektet opnår større indsigt i sin fortid, dukker et mere detaljeret billede op med nye punkter, der overflader for at blive tilføjet til livsliniediagrammet.