Beskyt din energi: Identificer & undgå mennesker med dårlige grænser

Mennesker, der mangler sunde emotionelle grænser, er individer, der kæmper med interpersonelle relationer på specifikke måder. De siger ting, der er unpassende, eller de stiller spørgsmål eller gør udsagn, der er langt for personlige og indgribende, eller de kommer over til dit hus uden at ringe først, blandt andre irriterende vaner.

Ting, du har brug for

• En stærk ønske om at undgå mennesker, der mangler sunde emotionelle grænser.

Instruktioner

1. Hvis en person, der mangler sunde emotionelle grænser, har gjort dit liv vanskeligt, hvad kan du realistisk gøre for at undgå den person så meget som muligt? Svaret afhænger af nogle forskellige faktorer. For eksempel, er personen uden grænser et medlem af din egne udvidede familie og derfor ikke helt undgåelig, fordi du uundgåeligt løber ind i den person på familiebegivenheder og andre aktiviteter? Hvis dette er tilfældet, kan du have brug for at gøre noget „grinning og bære det“, fordi, en gang til, er der ingen måde at undgå en sådan person helt. Dog, når du ser den person (som du uundgåeligt vil), hvad du kan gøre, er at styre samtalen mod neutrale, uforargelige og lidt kede emner (alt i navnet på at undgå generthed eller andre problemer). Når du holder dig til kedelige emner som vejret eller hvad du spiste til middag i går, kan personen faktisk blive kede og lade dig i fred. Hvis personen forsøger at styre samtalen i en anden, mere forstyrrende retning, skift bare emnet tilbage til et neutralt (eller endda kedeligt) emne.

2. Mennesker uden passende sociale grænser mener ikke nødvendigvis ondt med deres handlinger, men deres evne til at læse sociale signaler, kombineret med deres tendens til at forlegen andre med deres indgribende adfærd og påtrængenhed, kan være problematisk ikke bare for dem, men for alle omkring dem. Du kan vælge at „kalde nogen ud“ for deres mangel på sunde grænser. Men vær opmærksom på, at dette kan have et hvilket som helst antal forskellige konsekvenser, nogle af dem, du måske ikke kan lide. Du skal spørge dig selv: „Hvor involveret vil jeg virkelig blive med denne person og deres mangel på grænser?“ Hvis svaret er, at du virkelig ikke vil blive meget involveret i det hele, så tag ikke en sådan person på som et „personligt projekt“. I stedet, hold dig bare væk fra dem så meget som muligt.

3. Hvis nogen ikke har sociale eller emotionelle grænser, er der ikke behov for, at du forbliver i længerevarende kontakt med en sådan person (hvis du ikke er slægtet med dem ved blod eller ægteskab). Du behøver ikke at konfrontere personen eller være meningsfuld mod dem, hvis du ikke er konfrontationsladen af natur. Men du behøver heller ikke at returnere deres telefonopkald. Og du behøver ikke at åbne døren, hvis de kommer over uanmeldt. Med andre ord, det er ikke dit ansvar at „hjælpe“ eller „ændre“ en sådan person. Hvem ved, om de vil ændre sig i det hele taget? De måske har ingen ønske om at ændre sig. Dit eneste ansvar er over for dig selv og din egen emotionelle sundhed og velvære. Og hvis nogen ikke kan respektere dine personlige grænser, skylder du dem intet.