Effektive stressafslappende alternativer til stressbold

Stressbold er gode værktøjer til at hjælpe dig med at lindre stress. Travle tidsplaner, overskredede deadlines, besøgende svigerforældre... vi har alle stressudløsere, der påvirker os hver dag. At presse en stressbold kan hjælpe dig med at omstrukturere og aflede den nervøse energi, som stress skaber. Men ikke alle kan lide måden, en stressbold føles på, og ikke alle vil blive set med at gå omkring på kontoret og presse en lille bold. Nogle praktiske alternativer giver dig andre muligheder, hvis en stressbold bare ikke er dit ding.

Bekymringssten

En bekymringssten er et mere diskret alternativ til en stressbold. I stedet for at bære den i hånden og presse den, putter du bekymringssten i lommen. Stenen har en glat overflade med en furve, der er perfekt til at gnide med tommelfingeren. Stenen giver dig en måde at omdirigere din nervøse energi på uden at være tydelig.

Kinesiske sundhedsbolde

Hvis du ikke bryder dig om at være diskret, men ikke kan lide følelsen af stressbold, kan kinesiske sundhedsbolde være et godt valg. Kinesiske sundhedsbolde kommer i par. Du holder begge i en hånd og ruller dem omkring hinanden. Jo mere øvet du bliver med boldene, kan du prøve at rulle dem omkring hinanden uden at lade dem berøre hinanden. Normalt har kinesiske sundhedsbolde klinger inde i sig, så de laver en behagelig lyd, når du ruller dem.

Vridbar terapi

Vridbare stressafslappere har en række sammenhængende dele, så du kan bøje, vride og forme dem på en række måder. Du kan finde dem i hård, glat plastik eller dækket med en blødere, mere formbar plastik. Disse stressafslappere tager to hænder og lidt mere fokus, hvilket kan gøre dem til effektive tænkeværktøjer, når du har et øjeblik for dig selv.