Hvordan man skriver en Developmental Goal
Indstilling af en meningsfuld personligt mål kan være en dyb , indadvendt oplevelse. Mens mål - indstilling kan være meget motiverende , kan processen med at nå dit mål virke skræmmende. For at overvinde disse negative følelser , mange mentale sundhedspersonale anbefaler, at mål -settere skrive en udviklingsmæssig mål erklæring. En udviklingsmæssige mål erklæring er et kraftfuldt værktøj, der kan ændre dit liv ved at formulere dine mål og fokusere din indsats. Instruktioner1
lede det første afsnit af din udviklingsmæssige mål "Mål ". I dette afsnit , skrive en sætning eller to om, hvad du gerne vil opnå. Hold dine mål så fokuseret som muligt - for eksempel, snarere end at skrive "Jeg ønsker at gøre mit liv bedre," du kan sige, " Jeg ønsker at komme til at kende mine børn bedre. "
2
Hoved næste afsnit af din udviklingsmæssige mål "Handlingsplan ". I dette afsnit , skrive en nummereret eller punktopstilling over de konkrete tiltag, der er nødvendige for at nå dit mål. Dine handlinger kan organiseres sekventielt , eller med " tema ". Hold alle dine mål handlingsrettede . Hvis dit mål er at tabe sig, "gå til gymnastik tre gange om ugen " er et bedre mål end " løs five pounds per måned . "
3
Hoved næste afsnit "Time -line. " I dette afsnit, bestemmelse tidsrammen for færdiggørelsen af dit mål, samt eventuelle væsentlige milepæle. For eksempel, hvis dit mål akademisk orienteret , vil du muligvis bemærke datoerne for alle vigtige test eller opgaver. Hvis det er nødvendigt , vedlægge en noteret kalender til din udviklingsmæssige mål.
4
hoved det sidste afsnit af din udviklingsmæssige mål statement " Evaluering Metrics ". I dette afsnit redegøre for, hvordan du vil evaluere succes eller fiasko i dine bestræbelser på at nå dit mål. Koncentrer dig om både kvantitative og kvalitative mål for succes . Også i dette afsnit, definere opfølgende handling, du vil tage, hvis du ikke opfylder dine mål inden for din tidsramme.
Hoteltilbud
stress Management