Hvad er en følelsesmæssig omvæltning

? En følelsesmæssig omvæltning er noget, der kan skabe stress , traumer og smerte for ethvert individ. Merriam-Webster ordbog definerer ordet " omvæltning " som " ekstrem agitation eller lidelse " eller " radikal forandring." Følelsesmæssige omvæltninger henviser derfor til de store følelsesmæssige kampe eller perioder med intens intern kaos , ofte på grund af liv ændre begivenheder eller ændringer. I modsætning til en dårligt humør eller periode passerer depression , kan en følelsesmæssig omvæltning vare betydeligt længere eller kræver en person til at søge professionel hjælp. Følelsesmæssige årsager

I mange tilfælde er en følelsesmæssig omvæltning forårsaget af en slags følelsesmæssige traumer eller pludselige forandring i deres liv . Starten af ​​depression eller angst på grund af arbejde stress , et dødsfald i familien , skilsmisse eller flytning kan være en del af en følelsesmæssig omvæltning . Imidlertid er en følelsesmæssig omvæltning ikke nødvendigvis forårsaget af noget , der generelt anses for traumatiske af de fleste mennesker . Alt, hvad der skaber en følelse af frygt, ensomhed eller stress kan være nok til at udløse en følelsesmæssig omvæltning . Fobier eller følelsesmæssige udløser relateret til tidligere begivenheder kan også forårsage en følelsesmæssig omvæltning . Visse mennesker kan være mere følsomme end andre, når det kommer til følelsesmæssig stress, hvilket betyder, at hvad der forårsager en følelsesmæssig omvæltning i én person ikke kan få det i en anden.
Fysiske årsager

en følelsesmæssig omvæltning kan også være forårsaget af fysiske forandringer i kroppen eller et handicap. Ting som større kirurgi , sygdomme , ulykker eller simple ømhed og smerter kan være udløsende faktorer for en følelsesmæssig omvæltning . Det er ikke ualmindeligt, at en følelse af håbløshed , isolation , hjælpeløshed eller svaghed - på grund af et fysisk handicap eller en tilstand - for at forårsage en intens følelsesmæssig reaktion . De pludselige ændringer i livsstil eller rutine kan være nok til at skabe en tilstand af svær følelsesmæssig stress på grund af den enkeltes manglende kontrol over situationen.
Søger Hjælp

Mens alle oplever følelsesmæssige kampe fra tid til anden , er det vigtigt at vide, hvornår de skal søge hjælp, hvis du har at gøre med en følelsesmæssig omvæltning . Navigering de følelsesmæssige reaktioner , der kommer fra vanskelige omstændigheder kan kræve professionel hjælp. Hvis du finder dig selv ude af stand til at deltage i daglige aktiviteter , har pludselige ændringer i appetit og søvnmønster eller føler du kan være en trussel mod dig selv eller andre , er det bedst at konsultere en uddannet terapeut. Hvis du føler, du kan beskæftige sig med den følelsesmæssige omvæltning på egen hånd , er det vigtigt at spise sundt, undgå at bruge humørændrende stoffer som alkohol , og få masser af hvile, indtil du begynder at føle normal igen .

Bistå Loved Ones

nogle gange kan det være svært at afgøre, hvorvidt en elsket en brug for hjælp at gøre med en følelsesmæssig omvæltning . Du kan være nødt til at være mere støttende eller opmærksomme end normalt, men også lede efter spor , at den person kan have brug for professionel hjælp. Extreme isolation , vrede, tab af interesse for hobbyer eller risikobetonet adfærd , ligesom at drikke, kunne pege på behovet for rådgivning eller psykiatrisk behandling . Hvis den elskede ikke behøver professionel hjælp, kan du hjælpe ham ved at være en støttende lytteren og hjælpe ham at fokusere på positive aspekter af livet.
Hoteltilbud