NLP-teknikker: Lås dit potentiale op med neuro-lingvistisk programmering

Neuro-lingvistisk programmering (NLP) bygger på konceptet, at ord er reflekser af ubevidste perceptioner. NLP indeholder teknikker til at hjælpe mennesker med at overvinde utilstrækkelig kommunikation og livsmønstre. Neuro-lingvistiske teknikker omfatter at sætte realistiske mål, etablere god øjenkontakt og skabe rapport. Mens NLP-eksperter anbefaler deltagelse i neuro-lingvistiske træningsøvelser, virker de fleste teknikker alligevel.

Principper

Du kan udvikle en bevidsthed om, at måden folk opfatter virkelighed på, stammer fra inde i personen snarere end fra objektivt baseret information. NLP-principper kan vejlede din personlige udvikling ved at hjælpe dig med at overvinde upålidelige holdninger. En anden neuro-lingvistisk teknik til personlig udvikling er at øve at vende ideen om fejl til feedback for at hjælpe dig med at vokse.

Mål

NLP-teknikker hjælper med at definere mål som velformulerede resultater. "Velformulerede resultater" er NLP's systematiske proces til at raffinere dine mål til at passe til seks spørgsmål. Pegasus NLP-træning opstiller "Seks kvalificerende spørgsmål" – vejledning til at identificere, hvad du vil snarere end hvad du ikke vil.

Øjenkontakt

At lave god øjenkontakt er en NLP-teknik til at hjælpe dig med at reagere på måderne, andre laver øjenkontakt med dig på. Spejl, hvordan den anden person opretholder eller ikke opretholder øjenkontakt med dig. For eksempel, hvis du taler med en person, der stirrer direkte på dig gennem hele en samtale, så se direkte tilbage på dem, mens du lytter til, hvad de siger. Du etablerer en komfortzone for kommunikation ved din følsomhed over for den anden persons mønstre.

Rapport

Rapport-teknikken hjælper med at skabe harmoni. Folk kommunikerer mere effektivt, når de er i ro med hinanden. NLP-teknikker til at etablere rapport omfatter at matche stemmemønstre, pace med non-verbal handlinger og lede med subtile adfærdsmæssige ændringer. Når den anden person følger dit led, har du rapport. Den mest effektive måde at etablere rapport på er at udtrykke ærlig interesse for den anden persons opfattelse af virkelighed.