Forståelse og behandling af angst hos teenager: En omfattende guide

Selv om noget angst er normalt, især hos teenager, er det vigtigt at søge behandling, når angsten påvirker ungdommens dagliv.

Angst hos teenager

1. Vurder, om du tror, du har en angstlidelse. Noget angst er normalt, og man skal lære at håndtere det. Angsten når lidelseniveau, når det påvirker kost, søvn, skolearbejde, relationer eller adfærd. Der findes selvtests online til at vurdere symptomer.

2. Søg hjælp. Hvis du tror, du har en angstlidelse, eller har brug for hjælp til at håndtere angsten, skal du søge professionel hjælp. God start: din praktiserende læge, der kan henvise til specialister.

3. Vælg en specialist. Du kan se en terapeut (samtaleterapi, værktøjer til at håndtere angst) eller en psykiater (kan anbefale medicin).

4. Bestem, om du vil have medicin. At tage medicin mod angst er et stort skridt, og det er ikke svaret for alle. SSRI (selektive serotoningenoptagelseshæmmere) bruges til angst hos børn og voksne. Eksempler: Prozac, Lexapro, Paxil. SSRI er generelt sikre, men kan øge selvmordstanker/tendenser. Teenagere på medicin skal overvåges nøje.

5. Vurder effektiviteten af behandlingen. Hvis nuværende behandling ikke virker, prøv andre muligheder. At teste forskellige terapeuter og medicin er den bedste måde at finde ud af, hvad der virker for dig.