Hvordan til behandling af angst i Teenagere

Mens nogle angst er normalt, især hos teenagere , når angst begynder at påvirke en teenagers dag -til-dag liv, er det vigtigt at søge behandling. Instruktioner
Angst i teenageårene
1

Undersøg, om du tror du har en angst. Nogle angst er normalt, og du skal lære at håndtere det. Angst stiger til niveauet for en lidelse, når det påvirker din kost, søvn vaner , skolearbejde , parforhold, eller adfærd . Der er tests til rådighed , som du kan administrere til dig selv at afgøre, om du har symptomer på en angst. du kan finde nogle af disse tests online .
2

søge hjælp. Hvis du mener at du har en angst , eller du brug for hjælp styre din angst , bør du søge professionel hjælp. Et godt sted at starte er din almindelige læge , der kan anbefale specialister , der vil hjælpe med din angst.
3

Vælg en specialist. Du kan se en terapeut , der vil forsøge at give dig værktøjerne til at håndtere din angst ved at tale med dig om dine bekymringer . Du kan også se en psykiater , der kan anbefale medicin til at behandle din angst.
4

Beslut, om du vil have medicin. Tage et lægemiddel til din angst er et stort skridt , og kan ikke være svaret for alle. Selektive serotonin reuptake hæmmere ( SSRI ), anvendes til behandling af angst hos børn og voksne. Lægemidler i denne kategori omfatter Prozac, Lexapro og Paxil , blandt andre. SSRI er generelt sikkert , men kan øge selvmordstanker og tendenser. Teenagere tager sådanne medikamenter bør overvåges nøje.
5

Bestem behandlingens effektivitet . Hvis din nuværende metode til behandling af angst ikke fungerer , bør du forfølge andre muligheder. Forsøger en række terapeuter og en række medikamenter er den bedste måde at afgøre, hvad der fungerer for dig .
Hoteltilbud