Forståelse af angst hos kvinder: Symptomer, årsager & mestring

Kvinder håndterer meget stress i hverdagen. Ofte er der for meget at gøre, hvilket kan føre til angst. For meget angst kan skade sundheden og evnen til at fungere normalt. Reaktioner varierer fra kvinde til kvinde – afhængig af situationen og evnen til at håndtere det. Ubehandlet kronisk angst kan føre til alvorlige sundhedsproblemer.

Fysiske reaktioner

Udover frygt/øget spændning er de fysiske symptomer mest tydelige: ukontrolleret rysten, sveden, tør mund, hovedpine. Ved angstanfald kan kvinder også opleve diaré, hurtig puls/åndedræt, søvnproblemer, svimmelhed. Et eller flere symptomer kan forekomme afhængigt af alvorlighedsgrad.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

PTSD rammer kvinder hyppigere end mænd, typisk efter traumatiske begivenheder som voldtaft. Kvinder med PTSDlider af konstant frygt, gentagne mareridter og flashbacks. PTSD kan udvikle sig straks eller senere. Andre kvindelige angstlidelser: GAD, OCD, sociale og specifikke fobier.

Klimakteriet

Nogle kvinder oplever angstsymptomer under klimakteriet. To teorier: 1) det dramatiske livsskifte, 2) faldet i østrogen. Sundere kost kan hjælpe med klimakteriesymptomer. Ved fortsat angst: konsulter læge.

Kronisk angst

Kronisk angst varer længe og forstyrrer dagligdagen. Ubehandlet kan den opbygge sig, så kvinder føler sig frygtfulde og stressede dagligt. Tal med læge, hvis angsten er ude af kontrol og påvirker livet.

Sundhedsrisici

For meget stress giver flere problemer end angstsymptomer alene. Mange kvinder med angst har også depression. Hjerte-kar-sygdomme og infektioner er også risici. Over tid kan kronisk angst føre til overvægt og stofmisbrug.