Den bedste behandling for angst

De fleste mennesker oplever angst på et eller andet tidspunkt i deres liv . Angst er kroppens naturlige reaktion på de stressende forhold , det står over på en daglig basis. Mange folk til at klare stress og komme over disse situationer . Angst bliver et problem, når folk ikke komme sig stressede situationer eller de udvikler irrationel frygt , der interfererer med deres dagligdag. The National Institute of Mental Health , siger de fem store typer af angst omfatter generel angst , obsessiv-kompulsiv tilstand, panikangst , post- traumatisk stress disorder og sociale fobier. Den bedste behandling af angst består af flere behandlingsmetoder. Tag Anti- angst medicin

Efter læger og psykiatere vurdere og diagnosticere angst , patienterne modtager recepter til at behandle deres tilstand. Den medicin , der bruges af læger til angst terapi omfatter antidepressiva, angstdæmpende medicin og betablokkere . Disse medikamenter hjælpe patienterne udføre deres daglige aktiviteter. Læger ofte nødt til at prøve forskellige doser for at finde den rigtige for deres patientens tilstand. Kvalificerede læger og psykiatere vil forklare , hvor ofte en patient skal tage deres medicin og eventuelle bivirkninger fra medicin . The National Institute of Mental Health siger, at folk bør fortsætte med at tage deres medicin for at få dem til at fungere korrekt . Folk, der stopper med at tage medicin har angst tilbagefald .
Se en kvalificeret terapeut

Psykoterapi , især Kognitiv adfærdsterapi ( CBT) , er en effektiv del af behandling for angst. I CBT , patienterne tale til kvalificerede fagfolk mental sundhed, herunder psykiatere , psykologer, socialrådgivere og rådgivere, som vil hjælpe patienterne håndtere kilderne til deres angst. Denne behandlingsmulighed arbejder sammen til medicin eller som en solo behandlingsmulighed . Ifølge National Institute of Mental Health , CBT hjælper folk ændre tankemønstre , der fører til frygt og angst. Folk bliver desensibiliserede til angst udløser. Terapi kan vare 12 uger eller længere , afhængigt af angst. Forsikring dækker mange psykoterapi behandlinger.
Gør afspændingsteknikker og motion regelmæssigt

Motion og afspændingsteknikker er de bedste behandlinger for angst, fordi disse aktiviteter reducere stress og angst , slappe af sind og krop, og holde kroppen sund. Behandlingen af ​​angst , en angst og mental sundhed hjemmeside, tyder på, at angst syge engagere sig i 30 minutters daglig motion for at reducere panikanfald og hjælpe fjerne angst ved at afbalancere hjernens kemi. Dyb vejrtrækning og blide øvelser som Tai Chi og Qi Gong hjælpe patienter bedre håndtere stress .
Prøv Komplementær Angst Terapi Options

komplementær terapi for angst omfatter massage, akupressur, akupunktur, aromaterapi og urter , der arbejder for at genoprette den mentale og fysiske sundhed. Asiatiske og indianske kulturer har brugt urter til behandling af angst for hundreder af år . Sundhed Guidance , en hjemmeside der tilbyder retningslinjer for bedre sundhed , foreslår naturlægemidler angst retsmidler , herunder passionsblomst , lavendel og citronmelisse .
Hoteltilbud